▲(圖：Dr. Cliff Arnall Twitter)
憂鬱星期一(Blue Monday)來臨，上班族懶洋洋、學生也提不起勁，大家認為是因為六日狂歡，所以星期一才容易讓人感覺疲勞、憂鬱，而你知道嗎？一整年那麼多個星期一，又是哪天最讓人感覺沮喪、憂鬱呢？答案是「1月第3個星期一」。
「1月第3個星期一」最讓人感覺到憂鬱，這個說法來自心理學家克利夫博士(Cliff Arnall)，他在2005年提出Bule Monday理論，是根據周末狂歡後回歸工作、雨天、債務等所歸納出來的結論；用同樣的方式，最讓人感到快樂的日子則是「6月24日」。
▲(圖：Dr. Cliff Arnall Twitter)
Blue Monday理論隨後被廣泛運用到很多職業，尤其受到旅遊業的影響；為了不讓民眾被憂鬱所困擾，克利夫博士推出了「終結周一憂鬱」(#stopbluemonday)新做法，為民眾找到最讓人感到快樂的地方，就是地中海上一座小島「加那利群島」，克利夫博士表示：「加那利群島的天氣、地形都打破了他的Blue Monday理論，在這裡不會讓人感受到憂鬱、壓力。」
▲(圖：Islas Canarias Facebook)
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