當振動頻率發生後，高低結構不同的系統，和振動頻率接近一致時，結構會晃動，一般來說，低頻振動，高層結構晃動大，高頻振動，會讓低矮結構晃動明顯。
主持人撒貝寧：「稍後呢平板車會進行晃動，我們兩個人可以採取不同的方式，來保護自己身體的平衡，好(來吧)首先我先蹲下，後你採用站立的姿勢，好準備好了嗎。」
主持人尼格買提寧：「哇喔喔(你看我)，哇喝喝哇喝喝。」
主持人撒貝寧寧：「接下來你們三(人)可以試一試，幅度不用那麼大，但是快一點晃，看看有沒有可能好不好，來接下來你可以蹲下了，我把這個軸調好啊。」
主持人撒貝寧寧：「怎麼樣知道什麼叫平衡高手了嗎，。」
主持人尼格買提寧：「呀哈哈。」
主持人撒貝寧寧：「停。」
小尼又出糗了，怎麼會這樣，不同頻率和幅度，小撒都沒事，祕訣就在這裡。
主持人撒貝寧寧：「我是用膝蓋來緩解它這個晃動，對我產生的衝擊，我的膝蓋變成了像彈簧一樣，我們倆來試一試。」
不錯耶，而且這背後的科學根據就跟振動有關。
大陸中科院研究員曹則賢寧：「一個體系被另外一個體系晃動，這是我們力學上的，一個非常重要的課題叫受迫振動，意思就是說，你是被它強迫著振動的，
我假設一下這是我的小車，這是你們倆，它的本徵頻率是多少，大家可以看一下(哦)，
它的頻率大一些，它的頻率小一些，如果晃的時間長的時候，當晃動頻率和你的本徵頻率，接近相同的時候，我們說這叫共振條件，我們可以看一下，你看慢慢晃的時候誰晃動得大，你看。」
大陸中科院研究員曹則賢寧：「嗯對就是說這是低頻的。」
反過來，當頻率加快的時候，換成比較低的結構晃動幅度大，根據共振效應，人們也就可以設計各種方法，達成減振效果。
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