日本第五波疫情高峰退燒，進入緩和狀態，邊境為商務客、留學生放寬限制，境內經濟活動陸續恢復。為防範第六波突襲，日本政府與公衛專家修正疫情警報等級，並以醫療資源負擔為分級基準，以防醫療再次崩潰。不過，在生活逐漸回穩中，有許多國中小學生發生睡眠障礙；由於防疫停課、線上教學，讓學生比過去更沉浸在網路世界，打亂生活節奏，甚至有學生因無法睡眠影響學業，住院尋求專業治療。
台上一聲乾杯，台下超過百人共飲。在連續兩天零確診之後，新潟縣政府與工商團體聯合實測試驗，在提出健康證明之下，測試大型活動實際防疫效果。
活動主辦人員：「餐飲業真的很辛苦，尤其差不多是尾牙的時候了，希望這次的實測能成為示範基礎，讓民眾能安心舉辦大活動。」
日本整體疫情進入「中場休息」，不只國內經濟活動回穩，邊境管理也陸續開放，雖說觀光目的暫無下文，但鬆綁商務、留學入境，對部份產業有如強心針。
機場接送服務司機：「我們公司大多做商務客生意，(鬆綁)讓我們也鬆一口氣。」
外來客多了，交通運輸業者深鎖的眉頭也開了，飯店業生意連帶好了起來。
NHK記者 真方健太郎：「這間飯店想出了入境後的隔離方案，隨房附上PCR檢查的設備。」
業者腦筋動得快，推出「防疫房型」，提供篩檢設備與4天份的餐點客房服務，讓房客不用出門安心隔離。而飯店大樓的地下街設有診所，檢體能直接在這裡化驗，篩檢結果房客用手機就能知道。
飯店負責人 波形大介：「平日的入住率還是不理想，我們非常期待商務客的到來。」
除了民間企業滿心期待，學校也準備迎接留學生回來。各行業終於能見到回復往日的曙光，而這也是日本政府與公衛專家接下來的重點。
日本政府防疫小組負責人 尾身茂：「為了回歸正常的社會生活、經濟活動，我們提出了新的疫情等級分類，這項提案也獲得通過。」
中央防疫小組制定防範新法，以醫療負擔為重點，把過去的一到四級疫情警報，修改為零到四級共五個層級。
日本政府防疫小組負責人 尾身茂：「等級四是絕對要避免的。居家療養而病逝在家中的狀況，那樣的景況我們還歷歷在目，這種情形大致上我會分類在第四級，我們想維持的是等級一。」
除了新的分級制度，防疫小組也推出預測系統，開放地方政府自行運用，只要輸入感染規模與擴大速度，系統就能算出1至4週後的重症者人數與所需病床數。
日本政府防疫小組負責人 尾身茂：「去年防疫舉措在我們公衛專家眼裡，有時執行對策的時間點都太晚了。」
公衛專家以如臨大敵的姿態鞭策政府預加防備，疫後生活不僅要與病毒共存，待全球恢復往來後，更得提高防疫警戒。然而當一切看似重回軌道時，有一群學生仍受疫情「後遺症」所苦。
國中三年級學生：「想到早上要上學就覺得懶，不太想上課，不想動。」
日本去年春天疫情大爆發，當時的首相安倍晉三一聲令下，全國暫停上學或改為線上課程，心還不定的國中小學童，卻還沉浸在網路世界無法自拔。
國中三年級學生：「我會打電動，之後就看YouTube，應該一整天都泡在網路上。」
大阪的堺市調查3萬5千名中小學生就寢時間，發現從小學四年到國中二年級，晚上11點以後睡覺的比例，全都較疫情前增加。有些狀況嚴重者甚至住院接受治療。
罹患睡眠障礙國中生：「我晚上越來越難入睡，怎麼樣都睡不著，真的很痛苦。」
院方表示，近來接觸到有睡眠問題的學生患者，比疫情前多了兩倍。
國中班級導師：「請把『眠育App』打開。」
有學校乾脆活用科技教學政策，在學生電腦裡下載專用App，每天記錄自己的生活節奏，系統就能分析身體狀態並給予建議，幫助學生自我改善不良習慣。而醫師也強調，睡眠不規律得靠自我修正，耐心地花一段時間習慣正常作息。
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