日本疫情持續不樂觀，20號共有25名新冠患者死亡，創下一日最多死亡人數；東京20號確診102人，更是連續七天新增超過百人。日本也陸續發生猝死後檢驗呈陽性反應的案例，全日本至少11起類似事件。而長期自肅之下，按捺不住壓力，不少人外出運動，雖然民眾刻意保持社交距離；但專家強調，快走、慢跑等具有速度的運動，飛沫輕易就能噴射超過2公尺，提醒運動時，不但要更拉大距離，也要避免跟跑在正後方。
東京都知事 小池百合子：「配合(緊急狀態)的民眾，與不配合的民眾，我希望各位好好思考過去這兩週，並將心得轉化在自己的行動上，一同努力縮短緊急狀態期間。」
東京知事小池百合子再次出面勸說，東京進入緊急狀態半個月，但疫情卻仍舊嚴峻，東京20號新增102人，連續7天確診突破百人；全日本死亡也創下新高，20號一天多達25人病亡。日本疫情不見緩和，又出現棘手狀況──
日本新聞主播：「根據警方統計，全國警察接獲的『猝死』案當中，死後因肺炎症狀再經PCR檢查而確診案件，從3月中旬至今已有11起。」
日本也開始傳出猝死確診個案，包括東京發生有人倒臥路邊，送醫後死亡檢查為陽性反應；埼玉一名有接觸史的民眾被發現死在家中，檢疫也呈陽性反應；兵庫、神奈川等地都陸續回報類似案例。同時，日本又傳出郵輪上爆發感染。
長崎市長 田上久富：「停泊在長崎市香燒町的歌詩達大西洋號，船上出現了一名新冠肺炎感染者。」
船籍義大利的「歌詩達大西洋號」，在一月底停靠長崎港進行修繕作業，船上載有600多名船員，沒有乘客。長崎疫情在3月有擴散趨勢，「歌詩達大西洋號」也應縣政府要求，3月14號起不曾放行船員登陸；而4名發燒船員受檢後，只有一人確診，船內立刻進行隔離。
日本新聞記者 vs. 當地居民：「(聽說3月14號以後船員就沒有下船過。) 誰知道真的假的。大家都說有看到船員在閒晃，看到他們在等公車什麼的。」
當地居民：「心情上還是很害怕啊！這樣我都不敢出門了。」
日本疫情頻頻出現變數，尤其是「自肅疲勞」更是替防疫增加困擾。
日本新聞記者：「這裡是駒澤公園，相當多的人都聚集在這裡。」
日本新聞記者：「這裡有很多慢跑的人，不少人都沒有戴口罩。」
天氣一好，日本人紛紛出籠運動，紓發一下自肅在家的壓力，當然也懂得保持距離、以測安全。但是比利時與荷蘭的學術單位共同研究發現，跑步時，飛沫隨著氣流往後噴散，輕輕鬆鬆就超過2公尺，根據行進速度，至少要隔出4到10公尺不等的距離才夠安全。
東京理科大學副教授 鈴木立紀：「比起跑在別人的正後方，拉開距離的左右邊或斜後方，感染風險來得較低。」
病毒肆虐之際，防疫人人有責。這週起，日本開放居家勤務的企業不但變多，還有業主大方地給予補助。例如這間科技商，就鼓勵員工視訊午餐會，同事間邊吃飯邊聊天，在家上班也能顧感情，配合午餐會的員工還可以得到1千日圓獎勵金。
日本上班族：「(在家上班)常常會覺得很孤單，午餐會讓我有種跟外界連結的安心感。很會說嘛妳！謝謝誇獎。」
非常時期，政治人物也配合政策。靖國神社舉行春季大祭，固定報到的「大家一起參拜靖國神社國會議員會」，因應疫情取消了這次的參拜。但大阪卻有市議員竟帶頭發表歧視言論。
轉述市議員臉書文章：「感染者對我們高齡者來說就像是殺人鬼。」
這個月10號，大阪府泉南市一名女高中生成為首例確診，這名72歲市議員隨即PO文，直指感染者就像是殺人狂。問題PO文一出立刻引發反彈，雖然議員解釋，是想要提醒年輕人不要輕易外出，也為此道歉，但部份議員仍考慮向議長報告，不排除要求下台以向市民負責。
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