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  • 23
  • Mar
  • 2017

減肥之神!玄彬女友靠這4招狂減20公斤

編輯 戴瑞瑤 報導

2017/03/23 23:37
圖/Dispatch 減肥之神!玄彬女友靠這4招狂減20公斤
圖/Dispatch
南韓演員姜素拉去年認愛超帥男神玄彬,倆人超高顏值非常登對,得到許多粉絲祝福!她過去曾經胖到72公斤,為了在螢光幕前好看,努力減肥20公斤,到現在仍不敢馬虎,今日(23日)她也公開了自己的減肥菜單!

現在的姜素拉在螢光幕前身材超級好,但其實她是易胖體質,過去最胖曾到72公斤,剛出道時雖然已經減去很多,但在鏡頭上仍然顯得十分臃腫,這也讓她招來許多惡評。為了讓自己在螢光幕前更好看,她一口氣減了20幾公斤,至今48公斤,被韓媒稱為「減肥之神」!


圖/Dispatch

她曾經在節目中跟觀眾分享自己的4項減肥心得,她規定自己每天一定吃自己準備的三餐,早餐吃優酪乳配水果、午餐吃飯跟蔬菜,晚餐則是吃生菜、肉跟馬鈴薯,並且晚餐在晚上6點前必須吃完,之後就禁食,宵夜更是大禁忌。不只如此,運動也很重要,姜素拉開始練芭蕾舞,不只運動更能雕塑身形。

23日她也在IG上分享自己的晚餐菜單,可以看到她的晚餐裡有一點點燙花椰菜、南瓜,還有一塊地瓜增加飽足感,水果則是一小串葡萄跟草莓,但照片中的她嘟著嘴,似乎對份量有點不滿足。就算她現在已經瘦得超級美麗,還是盡力維持身材,讓人感受到她的努力!


圖/姜素拉IG
更新時間:2017/03/23 23:39

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