49歲藝人阿龐在《新兵日記》中飾演「機車班長」一舉爆紅，後來主持《食尚玩家》將名氣推至巔峰，但他2015年罹患淋巴癌，曾消失在螢幕前一段時間，近年才恢復健康回到鏡頭前。他日前進棚錄製TVBS《11點熱吵店》，身形明顯小一號，透露自己從100多公斤減到82公斤，目標是瘦到75公斤，目前他已花半年時間剷掉約20公斤，執行力相當驚人。
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阿龐透露減重的原因，是他發現穿衣服不好看，對工作也有影響，雖然大家都能體諒，但他自認有些角色還是瘦一點比較好，也剛好他開始減肥，接到一個務農人家的戲份，這段期間總共收到兩部電影、一部戲劇的演出邀約，他笑說或許只是巧合，但整個人狀態變清爽乾淨，運氣應該也會變好一點。
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瘦瘦針是時下最流行的減肥方法之一，也有不少藝人施打調整體態，阿龐坦言沒有考慮，第一點是價格高昂，另外他對瘦瘦針存有疑慮，認為還是身體力行治根本，他一週花3天做有氧運動、打拳，但他強調減肥關鍵在飲食上面，固定食用原型食物，甚至每週安排一次輕斷食，大概一至兩天，他透露曾挑戰5天只喝無熱量飲品，完全不碰食物，思路變得更清晰，但並不適用每一個人，還是要評估自身狀態。
阿龐抗癌成功近7年，他曾在節目提到10年未做過健檢，他揭露真實原因，「因為藝人難免會碰到人家說要拍照的，所以我會覺得這個狀態，去醫院會有很大的壓力，然後再加上還要看報告等待的心情，在那段時間，我覺得有點受夠，就有點害怕去醫院」，不過，即將邁入5字頭的他，自評身體無虞，更在錄影前先去測量血壓，數值落在正常區間，不操心健康問題。
