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狂瘦8公斤!金宣虎自爆「連吃一個月玉米」 動作戲一週操5天練背肌

記者 羅子欣 報導
發佈時間:2026/01/22 11:00
最後更新時間:2026/01/22 11:00
金宣虎人氣因《愛情怎麼翻譯?》再攀升。(圖/翻攝自IG)
金宣虎人氣因《愛情怎麼翻譯?》再攀升。(圖/翻攝自IG)

Netflix 人氣韓劇《愛情怎麼翻譯?》熱播,男主角金宣虎人氣再度攀升,劇中他飾演的翻譯天才「周浩鎮」,以溫柔內斂的氣質與細膩情感表現,讓許多觀眾直呼「又再一次戀愛了」。今年39歲的他除了演技備受肯定,極好的膚況與好身材也是話題焦點,鏡頭前時常能看到他寬肩窄腰的好體態,實際上他過去也曾不滿意自己的身材,竟曾連續一個月只吃玉米,成功瘦下8公斤。
 

更多新聞:《愛情怎麼翻譯》豪車揭秘:金宣虎帥駕曝 高允貞保母車霸氣
 

金宣虎先前參加綜藝節目《兩天一夜》時,曾透露自己冬天最愛吃的食物,是地瓜、馬鈴薯與玉米,但因為太喜歡玉米了,曾連續一個月只吃玉米,不吃其他主食,一個月後他竟瘦了整整8公斤,事實上,玉米富含膳食纖維,還有助於腸胃蠕動,最終瘦身效果讓他自己都很驚訝。


 
更多新聞:《愛情怎麼翻譯?》Netflix線上看!劇情亮點、演員陣容與拍攝地懶人包
Netflix韓劇《愛情怎麼翻譯?》熱播中。(圖/Netflix提供)
此外,他為了瘦身與增肌,運動前會喝運動飲料與奶昔,平時飲食也會選擇清淡、少油鹽的食物,拍動作戲前,他還會找來私人教練特別訓練,每週訓練5天,為雕塑背肌與手臂,他會加強以啞鈴負重練習,因此練出穿衣顯肉、脫衣有肉的好身材。


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#愛情怎麼翻譯?#金宣虎#高允貞#韓星

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