好萊塢男星「巨石強森」（Dwayne Johnson）過去以硬漢、健壯的外型聞名，近日他宣傳新片《粉碎機》（暫譯，The Smashing Machine）時，瘦身近27公斤的巨石強森以明顯消瘦的身形亮相、引起討論，甚至有人懷疑他是靠減肥藥物，不過健身專家分析這樣的身材轉變源自「極度自律」的飲食與訓練計畫。
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巨石強森減重27公斤 網友驚呼：認不出來
《TechnologyHQ》報導，巨石強森日前身穿灰色西裝、戴著眼鏡，一改過去給人的狂野硬漢形象、踏上第82屆威尼斯影展紅毯，他在新片《粉碎機》飾演UFC重量級冠軍科爾（Mark Kerr），首映後全場起立鼓掌長達15分鐘，為了完美詮釋這位在職業巔峰面臨各種人生問題的傳奇人物，巨石強森進行了驚人的體態轉變、減重約27公斤，消瘦的身形也引起討論。
對於巨石強森的轉變，健身專家表示「要減掉27公斤絕非易事，大多數演員為了角色減肥，但過程中往往會犧牲肌肉量，巨石強森卻沒有這樣的情況」，並推測他採取「高度結構化」的飲食計畫，內容包括精準計算份量的高蛋白、蔬菜及複合碳水，同時避免任何加工食品。
除了飲食，健身專家認為巨石強森為了飾演UFC選手應該安排了多樣化的訓練，內容包括重量訓練、策略性的有氧運動和高強度間歇訓練（HIIT），另外也可能為了角色而接受相關的格鬥訓練。
盡管外型上的轉變讓不少網友驚呼「認不出來」、「瘦太多了吧」，甚至有人開玩笑說「巨石變小石頭」，但也有不少影迷對於巨石強森願意踏出舒適圈、接演如此具有挑戰性的角色感到開心，巨石強森也坦言「這更多是關於我內心深處的渴望，我正處於職業生涯的『某個階段』，我想要挑戰自己、拍1部『有意義的電影』」。
