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吳心緹錄影被摔飛!突失去重力落地 全身爆痛休息一週

記者 林彥君 報導
發佈時間:2025/07/15 18:52
吳心緹(中)在柔道國手教練蔡明諺的指導下「大外割」。(圖/公視+提供)
吳心緹(中)在柔道國手教練蔡明諺的指導下「大外割」。(圖/公視+提供)

《公視+》攜手國立體育大學推出運動入門節目《運動沒那麼難》,由吳心緹與富邦悍將啦啦隊員李佳俐(栗子)擔任主持人,跟隨國手教練,學習各項運動基本動作到實戰。吳心緹直呼訓練完柔道後,她的「冰塊腹肌」差點hold不住,讓兩人最難忘的都是「從沒有想過自己真的可以摔人」,李佳俐更愛上被飛摔,摔出成就感。

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李佳俐直呼壓力全被摔出去,十分舒壓。(圖/公視+提供)

吳心緹說:「一穿上柔道服,就有柔道魂上身的感覺!」其實只要掌握技巧與借力使力,小小的力量也能發揮很大效果,像「大外割」就是讓她很有成就感的技巧,這也是她人生第一次被摔來摔去,「竟有一種失去重力飛在空中的快感!」李佳俐則說:「飛在空中的那幾秒鐘,像是壓力全被摔出去。」每一次落地,她都更進一步學習如何避免受傷,甚至「摔出成就感」,讓她愛上這種身體與心理的雙重釋放。


 
為了配合拍攝時程,原本為期5天、共20小時的五堂柔道體驗課,被濃縮在一天內密集拍完。吳心緹笑稱:「根本是柔道戰鬥營!」雖然平時每週固定運動4到5天,雖有「冰塊腹肌」,但這次訓練讓她動用到平常健身較少使用的肌群,加上競賽激發腎上腺素,導致全身痠痛,需要休息一週才能恢復。李佳俐也笑說全身痛了3天,靠洗熱水澡與貼酸痛貼布緩解。節目共13集,每集15分鐘,前7集主題為柔道,後6集為射箭。

 

綜藝星聞

# 吳心緹# 李佳俐#運動沒那麼難#栗子#大外割#柔道

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