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莎莎霸榜金鐘3美！1個月逼出「川字腹肌」　瘦身菜單首曝光

編輯張哲輔報導
發佈時間：2024/10/24 15:51
最後更新時間：2024/10/24 15:51

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莎莎首度公開自己一個月的瘦身食譜。（圖／翻攝自IG ＠saaaaaaasaaaaaaa）

莎莎首度公開自己一個月的瘦身食譜。（圖／翻攝自IG ＠saaaaaaasaaaaaaa）

41歲藝人莎莎與姚元浩、郭泓志、吳映潔、張立東、浩子所主持的《嗨！營業中》第三季入圍第59屆金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」，18日她與團隊成員現身紅毯，瞬間成為全場焦點，火辣的黑色禮服大露纖細螞蟻腰還有川字腹肌，讓不少人稱羨。日前她首度曝光一個月的瘦身計劃，雖然過程辛苦，但最後的成果讓她相當滿意。

辛苦瘦身一個月，成果讓莎莎相當滿意。（圖／翻攝自IG ＠saaaaaaasaaaaaaa）

莎莎透露，從得知入圍到金鐘正式走紅毯中間相隔一個月左右的時間，採用漸進式的瘦身計劃，在前2個禮拜開始控制飲食，從一天3餐減少至一天1餐，且多吃蛋白質，少吃澱粉；後面2個月則開始每天早上去跑步，早餐吃水果、喝高蛋白飲品，下午4點吃晚餐，選擇一些些碳水類的食物還有雞肉、蔬菜，而且每天的飲水量都相當充足。

除了飲食的控制，莎莎也會透過跑步、棒式、提臀等運動做輔助。（圖／翻攝自IG ＠saaaaaaasaaaaaaa）

除了飲食，運動也是必要的。莎莎表示，除了每天穿減重衣跑步，還會搭配棒式、跪姿伏地挺身、提臀等運動，「這就是我這一個月的生活，很累很辛苦但是成果我非常滿意！」莎莎開心說道。

莎莎在金鐘紅毯大露小蠻腰和纖細美腿。（圖／黃城碩攝）

另外18日的「節目類」金鐘獎，由藍心湄所主持的TVBS《女人我最大》也在直播［藍教頭說紅毯」中與其他來賓選出紅毯3美，莎莎就是其一，再來則是陳柏霖的愛犬Afuri上榜，至於第3美則從缺，幾人認為這次的紅毯上似乎沒有太多亮點，相當意外。

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