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藍心湄血壓飆高「冒出警訊」!代謝下降做1大突破 2個月狂瘦6公斤

記者 林彥君 報導
發佈時間:2024/09/09 15:18
最後更新時間:2024/09/09 21:51

藍心湄被鮮肉猛男包圍,露出俏皮表情。(圖/趙世平攝)

58歲的「藍教主」藍心湄今(9)日率領卞慶華、柳燕老師、WIND老師、艾文老師出席TVBS《女人我最大》粉美賞頒獎典禮,粉美賞頒今年邁入第12年,本屆結合運動時尚元素,以「美力爆發,無所畏懼」為主題,帶來一場視覺與美力的雙重盛宴!藍心湄透露因血壓關係,加上家族有「三高」病史,她近2個月瘦了6公斤,呼籲大家注重身體健康及多多運動,「有靠飲食跟保健食品,到了我這年紀要減肥其實不容易,因為已經更年期了,所有代謝完結篇了,要選擇食物,運動和姿勢都要非常小心。」

 
藍心湄驚喜被猛男包圍。(圖/趙世平攝)

藍心湄穿著王齊麟在巴黎奧運拿下金牌的衣服。(圖/趙世平攝)

藍心湄表示,有長期吃高血壓的藥控制,血壓一度在190左右,現在血壓有降下來,她在胸前比劃說:「喝到有一個程度的時候,我的心臟好像在這裡跳動,後腦有一條筋會跳一下,其實就是一個警訊,控制飲食和吃促進代謝的保健食品,加上運動,兩個月(數字)就恢復正常了。」現在她多攝取芹菜和秋葵,做深蹲,吃好睡好,保持心情愉悅,「酒喝好酒不是因為有錢,而是我只跟好朋友喝,當然要最好的酒。」

藍心湄近期積極運動,已瘦下6公斤。(圖/趙世平攝)

2017年藍心湄做了穿刺檢查,她之前有心律不整,都有定期追蹤,今被問到健康狀況,藍心湄強調目前狀態非常OK,「血壓高就會開始很多狀況出來,就是不愛運動,我不是沒有時間運動,我多的是時間、很閒,所以我找自己喜歡的舞蹈跳舞,每天做5到10分鐘。」
 
 

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◎飲酒勿開車!飲酒過量,有害健康,請勿酒駕
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