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48歲蔡燦得分手愛情長跑19年男友 「4招凍齡」養出水嫩肌

編輯 唐蓉 / 責任編輯 曾郁淇 報導
發佈時間:2024/03/02 15:21
最後更新時間:2024/03/02 15:21
女星蔡燦得。(圖/翻攝自蔡燦得IG)
女星蔡燦得。(圖/翻攝自蔡燦得IG)

蔡燦得是演藝圈的凍齡美女,日前與交往19年愛情長跑的導演男友驚傳分手、正式恢單!48歲的蔡燦得無論容貌身材都保養得宜,根本像只有30+歲,相信恢單後桃花絕對會很旺!馬上來分享蔡燦得的逆齡保養法!

蔡燦得保養祕訣:減法生活


 
蔡燦得從5歲就以童星的身分出道,在演藝圈一待43年,最令人驚訝的就是她不變的容顏!崇尚「減法生活」的她,曾分享不婚不生的好處就是能少掉很多煩惱,她表示只要不把事情變得太複雜、不浪費,生活就能更輕鬆!會有這種減法生活念頭是從她35歲左右開始,以前總背著大背包什麼都有,現在一切從簡,為小事感到滿足、對生活保持好奇,這樣不管外貌如何,都會散發出一種年輕有活力的氣息!

崇尚「減法生活」的蔡燦得,一切從簡,為小事感到滿足、對生活保持好奇。(圖/翻攝自蔡燦得IG)

蔡燦得保養祕訣:良好的作息


想要維持年輕好狀態,不一定要買多貴多好的保養品!蔡燦得分享自己多年維持著良好的生活習慣,包括:均衡飲食、練習深呼吸、三餐定時定量、泡澡時溫度事宜,同時保持早睡早起規律作息,這樣做下來不但肌膚精神狀態好,連身體都不容易水腫了!

 
蔡燦得多年維持著良好的生活習慣,均衡飲食、練習深呼吸、三餐定時定量、泡澡。(圖/翻攝自蔡燦得IG)

蔡燦得保養祕訣:精油保養


熱衷減法生活的蔡燦得,保養也一樣從簡,她喜歡使用能滋養肌膚的複方精油,無論是輕抹一層在臉上,或是針對容易乾燥的眼周嘴角做加強,一瓶就有多功能用途,簡單卻有效!她會隨身帶著保養油,出外景或運動完使用都很方便,不需要瓶瓶罐罐,臉部、頸部都能輕鬆保養,精油香氣還能幫助放鬆舒緩緊繃的情緒,讓她真心大推~

蔡燦得保養祕訣:喝膠原蛋白

蔡燦得曾分享多喝水的好處,他會在水裡加一包膠原蛋白粉,發現膚況有很大的不同,會變得水潤且不易脫妝。(圖/翻攝自蔡燦得IG)

除了讓自己正常作息、飲食盡量保持清淡,並且規律運動之外,蔡燦得也曾分享多喝水的好處,原本就很喜歡喝水的她,會在水裡加一包膠原蛋白粉,一天一包很快就會發現膚況有很大的不同,會變得水潤且不易脫妝!蔡燦得表示女生年紀漸長,代謝變慢就會出現很多問題,多喝水、喝到足夠的水量,搭配居家簡單的滾輪+伸展運動,維持好代謝、體內的保養也一定要同時進行!蔡燦得說:「保養自己不見得要花很多時間,重要的是長期的累積!」 
 

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原文請見:蔡燦得分手愛情長跑19年男友!不婚不生、減法生活4招,48歲奇蹟凍齡
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