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陳亞蘭心律不整恐是這原因! 長期睡不好被指「最容易失眠星座」

記者 黃盈容 報導
發佈時間:2024/01/29 11:35
最後更新時間:2024/01/29 11:39
陳亞蘭自曝籌備《嘉慶》壓力大到睡不好。(圖/JET提供)
陳亞蘭自曝籌備《嘉慶》壓力大到睡不好。(圖/JET提供)

「金鐘影帝」陳亞蘭最近剛結束與公益戲台辦桌的活動,忙了一整年的她很期盼著農曆年節到來,因日前她在主持的《命運好好玩》節目中,被命理老師說她今年生肖屬蛇會有喜事發生,但命理老師也叮嚀陳亞蘭要多注意健康的問題,因為在節氣交接的時候,特別容易受影響,所以平時就要吃好睡好,更建議要定期做檢查。

陳亞蘭身體微恙恐和睡不好有關。(圖/JET提供)

 
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陳亞蘭長期處在高壓忙碌的狀態之下,前陣子還持續為了《嘉慶君再遊台灣》的募資計畫四處奔波,因此睡眠長期不足,她常常在睡前做自我檢討,「今天哪裡做得不夠好」,躺在床上想東想西,腦袋裝了一堆東西,再加上喜歡喝水,導致經常半夜爬起來上廁所,常常沒辦法一覺到天亮,嚴重影響睡眠。
 
陳亞蘭每天大概平均只睡5個小時,更被星座老師分析,最容易失眠睡不好的星座TOP.1就是陳亞蘭的星座「天蠍座」!讓她緊張不已。不過所幸星座老師點出今年剛好是她10年大運吉星年度,辛苦會被看到,讓陳亞蘭鬆了一口氣。
 
 
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陳亞蘭(右)和何篤霖主持《命運好好玩》默契十足。(圖/JET提供)

老師還進一步提到,如果想要讓運勢順利,第一要務就是要「睡好」,運勢的表現,跟有沒有睡好很有關聯,睡不好呈現昏昏沉沉的狀態,容易連帶影響工作。陳亞蘭表示:「好在我可能因為工作時特別興奮,不會因為沒睡好而影響到工作,但工作起來多少會感到特別地累!」她也擔心睡眠不足的問題長期累積下來會影響到健康,之前驚傳有心律不整,身體微恙的情況,可能也是源自於睡眠不足與操勞。
 
陳亞蘭透露現在已經找到了放鬆紓壓的方法,她大方分享自己的小撇步,現在工作完回家後會泡個熱水澡,讓身心能夠好好放鬆,趁著農曆新年期間要好好休息一下,加上最近新代言的草本營養品,幫助入睡,白天精神好,工作也就不會那麼累。
 

 

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#陳亞蘭#心律不整#睡眠

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