Ella陳嘉樺自參加《乘風破浪的姐姐4》,暖心作風就成為團裡領導人物!17日不負眾望,拿下《浪姐4》本季年度冠軍!Ella拿下冠軍時還大喊:我是S.H.E的Ella!高光時刻不忘好姊妹,讓人怎能不愛她~~Ella也因為《浪姐4》瘦到人生巔峰,42歲狀態超好!馬上就來看看Ella保養祕訣!
《乘風破浪的姐姐4》成團名單!Ella、賈靜雯、A-Lin都在內
17日《乘風破浪的姐姐4》公開成團名單,Ella陳嘉樺拿下總冠軍,亞軍為劉逸雲、季軍是美依禮芽,台灣入團名單則有賈靜雯和A-Lin,Ella拿下總冠軍,網友都嗨喊是實至名歸!不得不說Ella真的是天生領袖、舞台明星!愛情、事業、家庭都經營得漂亮~更把自己維持在最好狀態!還曾經為了對抗地心引力,自創「彎腰保養法」,一起來看看~
Ella保養祕訣勤1.做臉部按摩
Ella建議,女生保養一定要按摩!她說:「有按沒按真的差很多,肌肉是有記憶的!常常按摩就是在幫臉部肌肉做訓練,像運動一樣會變得很緊實!」在平常的保養步驟,Ella精華液就會塗2次,2次都搭配按摩,不只能讓精華液滋養成分更好吸收、發揮功效,還能緊緻輪廓、延緩鬆弛。
Ella保養祕訣2.對抗地心引力
為了對抗地心引力,不讓肌膚垮掉,搞笑的Ella還自創許多幽默保養法!例如「彎腰按摩法」,就是以彎腰姿勢臉朝下,用虎口推臉頰、指節推淋巴,能讓按摩效果事半功倍!除此之外她也會練倒立、躺著頭頂朝下滑手機,避免低頭滑手機冒出頸紋、雙下巴!
Ella保養祕訣3.擦好油、吃好油
膚質偏乾性的Ella,保養最不能少的就是「油」,她說:「我連夏天也會擦精華油,有些女生會覺得皮膚已經出油了很怕用油,其實會出油就是因為皮膚乾,才更該用!另外,我覺得保養是由內而外,除了皮膚要用好油、身體也要吃好油,例如堅果、橄欖油、酪梨,都應該適量攝取。」
Ella保養祕訣4.2種吃不胖食物
在《浪姐4》中原本就身材苗條的Ella更是瘦到紙片腰!Ella也在花絮中曝光她最常吃的2種減肥食物,就是花椰菜和藜麥!Ella說:「只要堅持吃這2種食物,我跟你講~你會瘦死!」她在積極減肥時期都會吃滿滿一大盤花椰菜和藜麥,高纖低熱量,吃多不怕胖又有飽足感!花椰菜還是優異的抗氧化食物,富含的維他命C是蘋果26倍!可以幫助膠原蛋白生成讓肌膚水嫩Q彈,能瘦又能美,難怪Ella大推!
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原文請見:Ella奪《浪姐4》總冠軍!42歲狀態美到巔峰~為對抗地心引力保養出奇招
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