李靚蕾2年前與王力宏鬧婚變，兩人現在都各自有新方向，王力宏漸漸回到歌壇，而李靚蕾也宣布新身分，走到螢光幕前，推出Podcast節目《沉靚時間》，她說：「希望我們每週都可以有個小約會，每週在同一時間一起聊聊天，一起靜下心來沉靜自己，藉此獲得成長。」果然獲的好評，上線不到一天就登上了排行榜的冠軍，對此她感動回應：「很感動，謝謝大家的支持。」
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李靚蕾第一集分享奧地利心理學家Viktor E. Frankl的創作《活出意義來》，講述在納粹集中營的經歷，她印象最深刻一段話是「你唯一不能拿走的東西，就是我決定要怎麼面對這件事情的心態，在這件事上我有絕對的自由」，讓她直呼深深被觸動到。
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在經歷許多人生低潮後，李靚蕾發現只要找到人生的意義、保有希望，就能戰勝一切，「無論在什麼樣的絕境裡面，我們都可以存活下來，即使遭遇再糟糕的處境，我們都有選擇樂觀面對的自由。」
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