女星42歲小嫻(黃瑜嫻)平日就喜愛運動,前天(12日)參加路跑比賽,首次挑戰半馬21公里,怎料驚爆比賽出意外,痛到無法走路,整個人慘跌坐地上,醫護人員衝進現場治療。
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小嫻在臉書透露,她從去(2022)年11月開始慢跑訓練,從3k、5k慢慢練習,按照自己的步伐節奏去感受身體的負荷,開始喜歡上跑步流汗之後的暢快感,便決定挑戰半程馬拉松(半馬21公里)。
小嫻12日首次參加半馬,怎料發生意外插曲。小嫻指出,為了回應幫她加油的跑友,邊跑都邊微笑,但在11km時笑不出來了,發現呼吸節奏亂掉,「側腹開始痛起來,我就用手去按摩一下側腹。」
小嫻透露,正當體力逐漸下滑時,一位醫護大哥給她塩錠、一袋冰塊降溫,但到了16、17公里左右時,大腿開始僵硬,當痛感襲來,「大腿前側後側、腳趾都抽筋,很痛!抽到沒辦法走路,第一次感受到原來肌肉不讓我使用是這種感覺。」
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所幸,在醫護大哥幫助下,小嫻才成功解救。小嫻指出,醫護鐵人大哥幫她噴上肌樂緩解疼痛,並帶著她做伸展,還一直鼓勵「妳已經很棒了」,她在一陣心理掙扎後,放棄奔跑乖乖地走回終點,但整理包包時,腳趾再度抽筋,醫護人員立刻幫他冰敷伸展。
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小嫻坦言,此次半馬對她來說算是越級打怪,挑戰了自己的極限,「回到終點之後,看一下大會成績03:04:59,我完成了,很開心有完賽!」
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