現在提到韓國歌手Rain，大家腦中想到的可能是他招牌的瞇瞇笑眼，還有令人羨慕的巧克力腹肌，不過他的精壯身材可是得來不易，日前Rain在YouTube上分享，原來他曾一度胖到95公斤，不過發現這樣下去自己人生可能會毀掉，才下定決心減重。
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最近韓劇《浪漫速成班》讓大家一窺韓國補習班的生態，Rain日前就邀到一位補習班的明星講師李智英（音譯），來自己的YouTube節目上作客。李智英先提到，之前受新冠疫情影響，補習班沒辦法現場教課，學生見不到自己，沒有形象包袱，加上累積壓力而大吃大喝變胖，發福後就靠戒掉碳水化合物，一口氣瘦了14公斤。
Rain聽到後也分享自己的經驗談，說自己曾經一度胖到95公斤，不過當時突然體悟到，「再這樣下去，我可能會失去我整個人生！」於是開始努力減重，並且一路維持到現在，節目上還順勢公開了發胖到95公斤、整張臉看起來圓滾滾的照片。
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實際上為了避免中年發福，Rain的飲食管理相當出名，先前就曾曬出一張他拿著麥當勞的紙袋，還在街上歡欣雀躍的模樣，Rain自曝當天他運動完去麥當勞買了消夜，一手雞塊跟蘋果派、一手拿著無骨炸雞，原來這是他這一年來首度這樣吃消夜，也足見這些「平凡人的快樂」，在明星眼中是如此的不平凡。
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