42歲男星竇智孔今年以外景節目《台灣第一等》二度入圍金鐘獎「生活風格節目主持人獎」，將與曾寶儀、王浩一、劉克襄、廖科溢、謝哲青等人進行廝殺。日前他接《TVBS新聞網》專訪時，坦言去年入圍就讓他很意外，因為才剛接不久，就有機會可以被評審們看到，「《台灣第一等》很久了，他們獲獎無數，我是沾光啦，我覺得大家是看到《第一等》，才看到我」。
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竇智孔對於「拿獎」一事看很淡，「我從以前到現在，都是把分內事情做好，如果有被看到，就代表我們的方向是對的」，即便沒有特別許願想得獎，但若是有機會可以上台，能讓團隊被更多人看到，也算是件好事。
節目一週出一次外景，通常會花4天的時間，竇智孔驕傲地說，自己可能是環台最多次的藝人，台灣的每個角落幾乎都有他的蹤跡；正因如此，若是時間允許，他選擇將2個兒子帶著一起上山下海，「大家都會幫我看顧，尤其每個人的家教都很好，讓他們跟小孩在一起，不會擔心有不好聽的話、或是奇怪的事情發生，因為做節目看得東西也多，他們心裡那把尺是很明確的」。
竇智孔也感嘆，只要是做外景節目的人，都值得被敬佩，「某方面來說，還是要拋家棄子」。即便工作忙碌，他也相當注重身體健康，除了保持運動習慣以外，還會靠輕斷食來養生，「老婆會幫我安排健檢，對我來說很棒，檢查下來都OK」，過去他也曾累到身體負荷不過來，注意力不集中、全身浮腫，後來多喝水、充分休息後就好很多。
竇智孔不愛看醫生，屬於「久病成良醫」型的人，「有一次去蘇門答臘衝浪，撞到珊瑚膝蓋噴血，結果那邊沒有我想要的藥水，就直接要了檸檬擠在傷口上消炎，當下痛到狂跳，眼淚、鼻涕狂流，最後再幫自己敷上軟膏」。竇智孔也強調，千萬不要輕易嘗試他的方法消毒傷口，僅因為檸檬是強鹼，跟身邊朋友討論後，就決定試試看。
還有某次外景，竇智孔的手指被香蕉刀割傷，傷口深到看得見韌帶，當下只有綁起來止血，事後也沒有縫就讓傷口自癒，竇智孔用「金鋼狼」來比喻自己，認為是小傷不足掛齒，但不建議跟著做。
竇智孔與老婆幃幃結婚12年，育有2個兒子，感情相當甜蜜，被問到再度入圍，幃幃是否有表態？他笑說：「她就恭喜我啊，跟我說，做事、說話都小心一點。」竇智孔坦言過去的脾氣很火爆，經過時間的修練後，知道在情緒當頭很難有好話，因此選擇三思而言，個性也越來越圓滑。
記者要竇智孔以一個字形容入圍心情，向來直白的他笑說：「根本是要我說『爽』，沒有啦，我很愛『福』這個字，覺得大家都是有福氣的人，也祝福所有人。」若是真的有機會的得獎，竇智孔也無法預測上台會有什麼反應，是否會開心到生第三胎慶祝？他說：「萬一又來兒子，加上我岳母遺傳的雙胞胎基因，你想，再來2個男的，應該就會變成單親家庭，老婆太累，我直接1打4。」
但若是有機會生到女兒，竇智孔反倒會擔心，「男生遇到問題可以看他如何解決，女生就算了吧，照顧自己也照顧別人安全，而且老婆防護得很好，有避孕器，不然我等待避孕器失效，再找機會趁虛而入」。
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