擁有防疫女神稱號的家醫科醫師許書華，去年與老公徐得愷一同主持TVBS網路節目「家有許事」後，近日又新增作家身份，將歷年來兩性議題文字創作，集結為「親愛的，妳還可以是妳自己」一書。書中結合學理與實際案例，分析女性從婚前、婚後，以至於成為母親的過程中，角色轉換對女性生理、心理的雙重影響，以及對夫妻關係造成的衝擊。兩性相處一直是婚姻經營的一大課題，身為二寶媽的許書華坦言，自己也曾因職業家庭衝突產生自我懷疑，但現在更懂得聆聽自己的想法，不再執著討好他人，而是「做真正的自己」。由於書中有談及婆媳相處的議題，許書華笑說：「婆婆看完問我是不是在偷寫她壞話」，這樣的反饋也讓她哭笑不得。
進入婚姻後的許書華身兼妻子、母親及媳婦角色，卻又希望可以兼顧職涯發展。不過，無法符合角色期待的挫折、工作上的不如意，加上旁人的閒言閒語，讓她一度懷疑自己。「我似乎無法成為100分的老婆、100分的母親，好像很失敗」，許書華說，職家衝突往往因此產生。為了迎合大家的期待，她也曾一度迷失自我，幾經思索後，許書華從衝突中重新自我檢視，決定由自己掌握每個角色的努力程度，而非要求每件事做到100分，把更多的資源投注在她重視的領域。「像是家庭、孩子或是我跟先生之間的關係」，至於其他人的評價，她輕描淡寫的表示：「那些真的不是這麼重要，因為當你試圖討好每個人，就代表你的原則會隨不同人異動，那就不是你真實的樣子。」
許書華常在《許書華醫師陪妳寫日記》粉專分享夫妻趣事，但八年婚姻也非無風無浪。她憶起某次夫妻倆的激烈爭吵，讓兩個懵懂的小孩呆立一旁不知所措，一開始還試圖緩和兩人氣氛的小女兒，最後甚至嚇到哭出來，夫妻倆才驚覺事態嚴重。 隨著每次「戰役」的磨合，許書華也找出與老公的溝通模式：「如果我太強硬想跟他爭辯，通常不會解決問題。」現在她學會調整語氣，控制脾氣，許書華深有感觸地說：「即便是吵架也要知道該怎麼吵，才會真的有共識。」不讓溝通淪於爭奪輸贏，導致兩敗俱傷的局面。
談到夫妻感情保鮮的祕法，成功度過七年之癢的許書華表示自己在書中有提出一些建議，像是共同做彼此都覺得新鮮有挑戰性的事，又或是營造兩人固定的親密溝通時間。她以自身為例，兩人除了堅持不吵隔夜架，工作再累也會在睡前，花5到10分鐘聊聊一天生活。螢幕形象溫柔甜美的許書華，私底下與老公共同的興趣竟是一起打「英雄聯盟」手遊，她笑說：「有時候不開心，打電動講一下垃圾話，很紓壓阿！」她接著自曝：「我打電動的品格比較不好，我老公很理解這一點，所以她會讓我」，還不忘稱讚老公這方面的包容力無限，兩人的好感情可見一斑。
◤日本旅遊必買清單◢
