回到網頁上方

不是168!「最夯斷食法」曝光 男神、女神都在做

編輯 唐蓉 報導
發佈時間:2021/09/17 15:20
最後更新時間:2021/09/17 15:20
藝人Ella、瘦子都親身執行過「天數斷食法」。(圖/翻攝自him_ella0618、mjfceo IG) 不是168!「最夯斷食法」曝光 男神、女神都在做
藝人Ella、瘦子都親身執行過「天數斷食法」。(圖/翻攝自him_ella0618、mjfceo IG)

近期最夯的減肥法已經不是168斷食,而是以日計算的「天數斷食」!許多明星都紛紛嘗試這種較為激進的減肥方式,從E.so瘦子、楊千霈、修杰楷到Ella都親身執行過!到底「斷食法」有沒有效呢?一起來看看大家的成績吧!
 

Ella挑戰4日斷食法


40歲的Ella日前出席代言記者會,分享看到弟弟的斷食影片,也來挑戰一下,一撐就撐了4天!斷食後只喝檸檬水、黑咖啡,成功瘦下5公斤,體重來到49公斤新低,被老公誇「你現在穿什麼都好看」。

 

楊千霈挑戰3日斷食法。(圖/翻攝自pinkbabe0309 IG)

楊千霈3日斷食法


二寶媽楊千霈日前也在粉專上公開分享,自己執行了3日斷食,成果相當漂亮,3天瘦下3公斤!斷食期間她只吃「流質的食物」,並表示這樣可以提升代謝、清空腸胃!偶爾執行,只要依自己的狀況調整斷食天數,對身體其實是真的有好處的。
 

E.so瘦子7日斷食法


在這波斷食風潮中,最厲害的就屬E.so瘦子啦!一口氣挑戰7日斷食瘦了5公斤!瘦子表示主要是想幫身體排毒,之前看到粉絲分享,每年執行1-2次7日斷食,可減少70%癌症發生機率,斷食後他只喝大量的水和黑咖啡,雖然一開始沒什麼力氣,但第三天狀態變超好,不但沒長痘痘,運動也很有精神。

修杰楷挑戰1日斷食。(圖/翻攝自lefthere036 IG)

修杰楷1日斷食


看到瘦子瘦身有成,修杰楷也跟風,但果然個人狀況不同,修杰楷斷食一天就覺得餓到不行、脾氣變差,宣告結束,還被老婆賈靜雯笑說:「你也沒斷食,都在吼小孩。」

斷食法之所以有排毒之說,其實是因為身體裡的「代謝轉換」功能,讓老舊細胞有汰舊換新的效果,醫師證實確實可以增加身體裡的抗氧化反應,但也可能因餓過頭,恢復飲食後身體加速吸收!因此雖然演藝圈正風行這股斷食法,但建議大家還是要經過專業諮詢,仔細評估個人身體狀況再執行。

 

原文請見:
最夯斷食法已經不是168,「天數斷食」風靡演藝圈!Ella、瘦子、楊千霈、修杰楷都在做

【更多精彩內容,請上《女人我最大》官網,未經授權,請勿轉載!】
點我下載女人我最大APP!達人指點,讓妳美麗多一點

延伸閱讀:
連假大吃大喝也不怕肉一圈!小編實測3日「日妞鏟肉食譜」,跟著吃腰圍瘦一圈不復胖
不想再當小腹婆!只要躺著做這5招,2週後腰部有感鏟肉
運動飲食保養同步進行!《海岸村恰恰恰》申敏兒出道20多年臉蛋、體態沒有差別的一套保養秘技

 

最HOT話題在這!想跟上時事,快點我加入TVBS新聞LINE好友!

→緊抓話題熱點,與你討論全球大小事!點我追蹤【TVBS Twitter

◤獨家激殺 飯店最低價◢

👉這5天筆記!話題新飯店、溫泉酒店

👉人氣★五星飯店★閃購狂殺市場最低

👉新開幕激省住一波!享受全新入住體驗

👉「飯店快閃團」搶領折扣碼省更多

👉易遊網X食尚玩家快閃 雙三四人同價

👉搶領折扣碼省更多!超夯五星飯店必搶


減肥攻略大進擊

#斷食法#楊千霈#Ella#修杰楷

我要分享

share

我要分享

share

複製連結

share

我要留言

share

延伸閱讀

你可能會喜歡

人氣點閱榜

網友回應

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1331

0.0807

0.2138