韓國演藝圈競爭激烈，出道之前，通常要擔任好幾年的練習生，才有機會成為偶像團體的一員。韓國網路節目邀請曾經擔任過練習生的兩位女孩，分享心路歷程，透露公司有規定身高減掉120，是目標體重，震驚了許多網友。
為了吃東西無所不用其極，聽起來非常荒謬的減肥歷程，但這些都是韓國練習生，晉升成為出道歌手之前的必經之路，因為每個月必須接受評價考核，維持纖細的身材是考驗之一。
韓國練習生：「我的體重突然暴增，我當天就繞著公司跑9圈，我曾經聽說『身高減掉120是你的目標體重』，在電視上要看起來非常漂亮，就必須要這麼瘦。」
韓國練習生：「需要快速減肥的練習生們，都是邊喝『檸檬排毒水』，邊消化這些日程。」
即使熬過了練習生時期，獲得出道機會，但也不代表從此一帆風順，有韓國節目找來前偶像女團們，公開演藝圈背後的黑暗面。
前WA$$UP成員Nada：「我在公司4年的時間，一次都沒有收到公司支付的薪水，可以說我的收入是0元。」
前Dalshabet成員秀彬：「(練習生時期)繳不出考試院的房租，曾經在24小時營業的速食店，點一杯咖啡在那睡覺，也在汗蒸幕過夜。」
不穩定的收入，又遭受酸民攻擊，前女團成員坦言精神上遭受非常大的壓力，必須吃藥控制，偶像明星們光鮮亮麗的背後，埋藏許多不為人知的血淚史，前往成名的路上代價可真不小。
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