「減肥」是很多人一輩子都在做的事,但尋求正確的方式才能有效的減肥。TVBS歡樂台《女人我最大》邀請到瘦身有成的小禎、金馬最佳女配角廖慧珍來分享自己努力的過程,星座老師唐綺陽預測「下半年12星座誰能瘦身成功」,提出了減肥失敗的6大原因。
減肥失敗的其中一個原因就是「無法抵抗周遭阻力跟誘惑」唐綺陽說:「每次只要下定決心減肥,就會有人請你吃飯。」射手座的小禎說,大餐要吃,只是吃完大餐後,隔天一定要飲食控制。
減肥光是運動不夠
小禎從瘦下來到現在差不多兩年多的時間,一開始為了小孩跟身體健康,雖然每個人外型都有優缺點,如果想要健康就一定要瘦。她很胖的時候也是有在運動,但飲食完全沒克制。
下半年瘦身容易成功的四星座
唐綺陽公布下半年最容易瘦身成功的星座,依序為射手、牡羊、獅子與魔羯;倒數的則為雙魚、天蠍與巨蟹。
唐綺陽說,「小禎完全走在星象上,射手座會把身體當做一個事業,所以開了健身房。射手座對自己的身體很了解,只是看你要不要做而已,你要就能夠成功。」
廖慧珍為減肥喝3天木頭水
體重巔峰到達117公斤的廖慧珍,瘦身減重了25公斤,一開始是看到媽媽脊椎開刀,幫媽媽翻身時,想到她自己如果這麼胖,以後沒人翻得動她,才決定減肥。
廖慧珍還聽信鄰居的秘方,以為喝水煮木頭水可以瘦,她還特別從南部扛木材回來,連喝了3天木材水,沒太多效果。後來尋求正確的運動方式跟飲食,就瘦下來了。
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