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  • 11
  • Aug
  • 2019

揭密韓團「偶像水」 檸檬水加綠茶燃脂瘦身

記者 楊慈茵 / 攝影 周育鋒 報導

2019/08/11 11:58
韓國女團為了保持身材苗條,嘗試許多種減肥方法,其中在演藝圈內最有名的就是「偶像水」。在礦泉水裡泡綠茶和檸檬,就有偶像靠這個方法瘦了12公斤,但營養師提醒,不要空腹喝,以免檸檬的酸性會讓胃食道逆流更嚴重。

圖/翻攝自 GOMTV
韓國女團f(x)成員Luna,瘦身前後的明顯差異,讓節目來賓目瞪口呆。體重下降12公斤的秘訣,全靠這罐「偶像水」,也成為Luna招牌的減肥方法。

f(x)成員Luna:「綠茶、檸檬、水,用這三個做做看,檸檬綠茶水。」

Luna曾經親自示範製作過程,準備三顆檸檬切片後,把檸檬汁擠到水瓶裡,接著再用綠茶包泡綠茶之後,加入兩茶匙的砂糖,最後倒進水瓶裡即可,她因此,大腿幾乎邊變細了一半。然而會取名為「偶像水」,就是因為這個減肥方法,在偶像界流傳已久。

韓國節目《TMINEWS》:「這是真的,妳聽過嗎,勝熙,直接裝在2公升的水裡喝完,一天內要喝完,效果好嗎,還不錯,新陳代謝會變比較快。」

韓國新聞:「在節目裡公開了,HOTPLACE(韓團)喝了『偶像水』,努力跳舞的模樣,他們說喝了之後,20到30分鐘之內就可以消腫。」

實際求證營養師,其實綠茶有兒茶素,能達到燃脂的效果,不過因為檸檬汁酸性太強,不建議空腹飲用,而且要搭配運動,提高代謝率。也難怪韓國女團邊喝,邊跳舞受訓,希望能達到最佳效果。

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更新時間:2019/08/11 13:56

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