pm2.5_icon
PM2.5值 10低
08/24
星期六
26°
29°
08/25
星期日
27°
31°
08/26
星期一
27°
31°
08/27
星期二
27°
31°
08/28
星期三
27°
31°
08/29
星期四
27°
31°
輕颱「白鹿」陸上警報 暴風圈估明晨觸陸
>
下載TVBS APP

隨時掌握完整的時事新聞!

下載
  • 20
  • Jun
  • 2019

防發炎照顧行動力 保健品挑選學問大

2019/06/20 22:12
關節炎隨著年紀增長罹患機率增加,常導致關節疼痛、影響行動力,不少民眾補充相關營養品,醫師提醒,減緩發炎反應,以薑黃、乳木果油或非變性第二型膠原蛋白為主,還要搭配減重及保健運動才能維持關節健康。

走路扶著拐杖,隨著年齡增加,行動力跟著下降。

圖/TVBS
解決問題,除了專業治療,多管齊下,不少人也會補充保健品,醫師提醒,鈣質是用來保養硬骨,關節則屬於軟骨,常見又分三大類,葡萄糖胺、軟骨素用來潤滑,維生素A.C.E等抗氧化營養,減緩老化,若是關節已經開始退化,結構性被破壞產生發炎反應,則以薑黃、乳木果油或是非變性第二型膠原蛋白UC-2為主。

圖/TVBS
小動作訓練增加股四頭肌力量,強壯肌肉也能提升保護力。

最HOT話題在這!想跟上時事,快點我加入TVBS新聞LINE好友!
更新時間:2019/06/20 22:12

你可能會喜歡

人氣點閱榜

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!