有句話說，自律性越強的人，顏值越高，正因為對自我外在要求越高的人，某方面也象徵了自我形象管理的能力，美容天王牛爾老師也提出了重點。美容天王牛爾老師：「我覺得顏值管理這件事情，就跟我們平常上班、工作一樣，什麼事情都要做好計畫、做好管理，那顏值也一樣。」
從外貌顏值衍伸到心態顏值，牛爾老師也分享了他的保養祕方。美容天王牛爾老師：「我每天都會去使用這些護膚保養的產品，那另外我也覺得飲食跟運動非常重要」。針對顏值管理這件事，老師提到眼睛就是出賣年齡的關鍵。美容天王牛爾老師：「眼睛是靈魂之窗，所以眼睛又特別難保養，因為它問題很多，譬如說眼睛跟我們臉一樣有皺紋，它皺紋特別多，有這個魚尾紋、眼下細紋，眼睛的上眼皮還會鬆弛下垂。」
所以血液循環不好，所以它最主要的功能呢，就是讓這個缺氧的狀態之中，幫助我們的眼部肌膚血液循環良好，血液一旦流通順暢，就沒有黑眼圈囉。」做好顏值、心態管理，從生活著手，整個人也從外在容光煥發了起來！
