滑手機網購，抱進一箱We Charming72%機能巧克力，擁有高度網路討論聲量的戲劇《有生之年》，這劇中畫面，吸引目光。
營養師 宋明樺：「目前正在做體重管理的時候，其實他們的確看到這個畫面，也會覺得說，那是不是我如果真的想要滿足口腹之慾，或者想要吃一點甜的紓壓的時候，可以選擇巧克力，那其實如果你選對的話，我覺得它是一個優先選擇，它純度一定要夠高，可可純度 我們會建議至少70%以上，可以選擇這個
日本雙專利的，這個玫瑰萃取，而且它的濃度高達72%的這個機能巧克力，因為它其中含有多種的多酚，還有所謂的黃酮類，其實對我們的新陳代謝都是有幫助，再加上裡面的一些茶花 還有赤小豆，其實對我們的一個水份代謝，也都滿好的，巧克力如果它的糖是選擇這種天然萃取的阿拉伯糖，其實對我們的消化道，也會有些正面影響。」
黑巧克力，指的是可可成份含70%以上，且低糖的巧克力，富含營養價值，不過市面上黑巧克力商品琳瑯滿目，可以怎麼挑選，營養師這樣說。
營養師 宋明樺：「還是會建議學齡前的兒童，不要這麼早接觸，那至於說其他的年輕人、中老年人，其實如果你選擇純度夠高，70%以上的巧克力，我們都覺得裡面的一些微量營養素，像B群 或者一些鈣、鐵，甚至不飽和脂肪酸，其實對我們的身體，都是有一些正面影響，而且其實我們在吃這些甜甜的食物的時候，其實對我們的現代人的紓壓，或者一些身心靈的放鬆，我覺得都是滿不錯的選擇。」
營養師表示，透過規律作息、均衡飲食及運動習慣的養成，需要時也可以搭配輔助產品，幫助維持體態及健康。
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