大陸神舟十九號這個月底即將升空，交接完成後，神舟十八號的三名太空人就要返回地球。究竟太空人平時在工作時，都在哪裡吃飯、休息，還有該怎麼鍛鍊身體呢？神舟十八號的太空人自己拍攝影片，開箱生活艙和實驗區，讓太空迷大開眼界。
神舟十八號太空人李廣蘇：「正在使用的，就是我們的抗阻鍛鍊裝置，通過深蹲硬拉划船等動作，進行上下肢的力量鍛鍊。」
在太空健身房反覆深蹲，或者雙手握著扶把、踩腳踏車，搭配握力器腕力球彈力帶，才能多管齊下，鍛鍊肌力，中國大陸神舟十九號，本月底即將升空，與神舟十八號交接，趁著返回地球前，太空人在鏡頭前開箱核心艙陳設裡頭有睡覺臥鋪，還有冰箱、微波爐、飲水機，麻雀雖小、五臟俱全。
神舟十八號太空人李聰：「由於太空失重環境的因素，水不會像是在地面一樣，老老實實在杯子裡，所以我們需要用一個飲水袋來接水。」
另外，太空艙最重要的實驗區，擺滿了植物種子、幼苗、小型魚類，還有正在測試耐受度的，太空設備和樣品，由於實驗成果，牽涉大量數據機密，恐怕也讓對手想一探究竟。
上海東方衛視主播：「國家安全機關嚴密防範，境外間諜情報機關，對我太空領域關鍵技術，和數據的洩竊密風險，以實際行動堅決維護我國太空主權。」
