失戀後，該怎麼做才能重拾人生的目標？

我們都不喜歡失戀，尤其是被拋棄以後沒人疼愛，自己也就不再有價值了。可是，如果你不到40歲，生命才走了不到一半，在最美好的年紀，浪費太多時間在緬懷和哀愁，未免也太奢侈了。

如果你超過40歲，還在為了失戀鬱鬱寡歡，那更浪費自己的人生。至於該怎麼做才能重拾人生的目標？

這個問題不分年齡的煩惱。

曾有個失戀八個月的年輕女孩跟我哭訴，她跟前男友分手八個多月，在一起兩年半，歷經好多大小事，以為這輩子一定會結婚，最後還是分手了。

對方很快有了嶄新的生活也過得很好，可是她依然放不下。尤其想到以前談戀愛，兩個人曾一起規畫的未來，現在一切轉眼都成空，她該怎麼做才能重拾人生的目標？

她說，最不堪的是，自己的人生目標似乎已經空虛到只剩下思考該怎麼做對方才會回來身邊？

我沒有分享太多大道理。

畢竟自己也失戀過，也曾經有好一陣子每天睡不好，心亂如麻，一次次反覆翻閱著彼此的簡訊，回憶她的好，想著為何她沒有打電話來告訴我要回頭，做錯了，想我了。

只要一想到她就控制不住情緒，夜闌人靜時，那些情緒還會變成眼淚，拚命的從眼眶中跑出來。

有時候，我鼓足勇氣，發誓自己要過得好，讓她明白錯過我是她的損失。有時卻又像顆一戳就破的氣球，看著通訊錄的暱稱思考著要不要打個電話給她。

感情啊！剪不斷理還亂。

而讓我真正開始重新振作的契機如下：

‧ 拒絕提起她。
‧ 不再讓朋友同情我。
‧ 刪掉和她的聯繫方式。
‧ 恢復規律的作息，把黑眼圈趕走。
‧ 回到原來沒有她的生活。

我無法給出一個確切時間說明釋懷的過程需要多久，畢竟接受一個曾經有過共同回憶的兩個人，接下來有著各自的未來，我花了很久時間才走過，久到連自己都忘了有多久。

但我始終記得這句在心中默唸過無數次的話。「在沒有人等你回頭的時候，就不要念念不忘。」

這句話，最終讓我明白，我在浪費的只是自己的時間罷了。

失戀是個讓自己轉身的機會，尋找別的出路，給你重新思考定義自己未來的時間。

這時候你最需要的不是一段新的感情，也不是沉溺在如何讓對方重投懷抱的念頭。你應該去思考如何努力補償自己那段時間的損失。

身旁有太多的人，戀愛前對生活有著明確的目標與追求，言談舉止之間大方大氣，能力好器度佳。戀愛以後卻三句不離另一半，彷彿人生從此之後只能圍著對方打轉，失去本來的目標。

愛需要配合和理解，一旦失去就看不開，就不曉得如何是好。一開始你會想挽回或者讓對方後悔，然後努力充實自己，重拾自己，用更好的姿態面對生活的挑戰。

可是最終我也發現，當你真的過得很好，「讓對方後悔」就變得沒有那麼重要了。

失戀很難熬，但那也是我們學習跟自己相處，跟自己和解，做自己原本想做的事情的時候；那也是我們不再有顧忌，也不需要依附別人而活，明白自己是一個獨立個體，有著思想和靈魂的時候。

記得，我們根本不需要急著開始用一段新戀情證明什麼。因為愛情就是這樣，每次的念念不忘都是一次愛的代價。

沉澱以後，你會發現，戀愛時，他教會了你愛；分手後，你學會了獨立。

就算人走了，這些東西留下來，那就夠了。

（作者／冒牌生：本名楊立澔，青年作家，喜歡動漫、電影、旅行、寫作，從生活的大小事體會人生。臉書粉絲團人氣累積直達70萬人，總粉絲數達150萬人，曾獲《數位時代》個人粉絲團冠軍，不定時到各大企業、校園演講。夢想是在書櫃裡擺滿自己的作品，現在寫到第6本。)

>>本文出自《#愛過以後忘記的事》一書

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