▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載
失去戀愛的感覺,有那麼糟糕嗎?需要改變嗎?
這真的要看人,有些人根本不在乎生活中有沒有戀愛感,有個穩定的家,每天可以看看電視,自己吃不完的東西可以塞到另一個人的胃裡,冬天的時候被子不會那麼冷,要搬重物時有人可以幫忙,地震停電的時候可以互相壯膽,就覺得很好了,甚至還覺得自己比沒結婚的人有優越感。
這樣的人,沒有戀愛感真的沒關係,不需要被別人影響而開始懷疑自己的婚姻。
但是與此不同的,有些人如果沒有戀愛的感覺,就會渾身不對勁,有位女士告訴我,那感覺是「全身細胞都吸不到氧氣,只是不斷地累積廢物」。
而另一位女士,一直「找不到言語描述婚姻的痛苦」有一天帶兩歲小孩去撈魚,小孩問「魚為什麼要放在水裡?」她不假思索地回答「魚沒有水會死掉」,當下突然頓悟這就是她的婚姻狀況而湧出眼淚。對於這樣感性的人而言,修復關係、汲取需要的愛之氧氣,是生存的必須。
婚內失戀這種問題,絕對不像單身失戀一樣可以快速地解決。
那種「看清他不愛妳,勇敢離婚吧」的簡單口號,或許可以一時激勵人心,但並不能解決深層的糾結。
我所見的大部分女性,在放棄婚姻之前還是想要盡力嘗試挽回戀愛感。但這事的奧妙在於,能不能喚回愛,取決於智慧、勇氣、耐心、時機以及命運,拚命想要喚回愛卻不諳其道的人,稍一不慎就會變得很像「怨婦」。
我們都很熟悉怨婦的模樣── 一臉哀怨,她會說「你都不想跟我說話嗎」,「你很久沒有正眼看過我」,「為什麼你都不會想找我一起做什麼」,「你最近在忙什麼」,「我都快要不認識你了」。
這些話顯現了對於彼此距離的擔憂,也帶著某種需索的意味,這樣說如果引不出丈夫的回應,就會出現需索意味更強的話語
例如「我難道不是一個稱職的妻子嗎」,「我是你老婆,一個老婆不該得到老公的一些關心嗎」,「你覺得我們這樣還像是夫妻嗎」,「我們多久沒有性生活了」,「你這輩子都不打算再碰我了嗎」
還有一句要箇中之人才能體會的:「你現在為什麼都不用我用過的湯匙?」
為什麼會開始用這樣的口吻說話?我想這不是任何人自發願意的。被失戀的感覺逼到無奈的境地,就很容易掉入這種角色。
一旦開始使用這種口吻,關係就會愈來愈糟。這種態度給人一種「你欠我什麼」的感覺,如果丈夫還有一點人性,對關係還有一點道德責任感,就會感到強烈的壓力。而人對於壓力的本能反應是逃避。
人對於壓力的本能反應是逃避。再強調一次:人對於壓力的本能反應是逃避。
需要強調三次,是因為大多數人都不願意認真對待這個事實。對方明明已經躲著你了,你還繼續施予更大的壓力,好像以為自己給的壓力不夠,對方才沒有乖乖回來。
至於那些對婚姻關係沒有道德責任或認同感的丈夫,只覺得家裡的怨婦像隻烏賊,老是要噴墨汁污染他的視覺、聽覺和感覺,他們或許不感到壓力,而是感到厭惡,結果一樣是逃離。視線能不接觸老婆就絕對不要接觸,肉體上也要愈遠愈好。
無論如何,停止惡性循環的第一步就是認清自己的狀態,對伴侶說話前,想像自己面對著一個自拍鏡頭,播出來的影片會是什麼模樣?對著老公的妳,是不是嘴角下垂、露出深深的法令紋?妳的眼神是不是空虛、黑暗、含怨不滿?
愛是一種好的、愉快的感覺,它絕對沒有辦法用黑暗的方式索取。
華人文化中的「女鬼」意象,跟怨婦有相似之處,就是陰氣繚繞。
如果想要讓自己活在光明面,一定要覺察自己是不是已經被無愛的婚姻掏空,失去生命之陽,而變成一個空虛的無底的陰的狀態。
這比喻或許有點誇張,但許多婚內失戀的人,真的都不知不覺地被變成這樣。生活沒有樂趣,不再照顧自己,任憑自己荒廢。不論是在丈夫或他人的眼中,妳都愈來愈讓人無法接近。
米蘭‧昆德拉的小說《生命中不能承受之輕》2,女主角特麗莎做了一個夢:
我被埋掉了,給埋了許久許久。你每週來看我一次,每次你都敲敲墳墓,我就出來了。我眼裡都是泥。
你總是說,「妳怎麼會看得見的?」你想把我眼裡的泥擦掉。
我總是說,「我還是看不見,我的眼睛已經成了空洞。」
後來有一天,你要去長途旅行。我知道你是同另一個女人一起去的。幾個星期過去了,不見你的影子。我害怕同你錯過,就不睡覺了。
最後你又敲著墳墓,但是我整整一個月沒有睡覺了,已經累壞了。我想我是不能再從那裡出來了。我終於又出來的時候,你顯得失望。你說我看來不舒服。我感覺得出來,我下塌的兩頰和緊張的姿態使你覺得多麼難看。
我道歉說「對不起,你走以後我沒闔一眼。」
「是嗎?」你的聲音裡全是裝出來的高興。「妳需要好好休息,需要一個月的假期!」
好像我不知道你想的什麼!一個月假,意味著一個月不願來看我,你有另一個女人。你走了我又掉進了墳墓。心裡完全明白,我又會有不能睡覺的一個月來等著你。你再來的時候,我會更加醜,你會更加失望。
昆德拉寫著,特麗莎的丈夫「從來沒聽到過比這更慘痛的東西」,「他想,他再也不能承受這種愛了」。
寂寞者的夢魘,如此悲傷的惡性循環。
絕對不能待在墳墓裡等待,一定要想辦法跳出來。擺脫愈來愈像鬼的命運,必須告訴自己:「我要活著。」、「我要像一個活著的人」。
(作者/(鄧惠文:精神科醫師/作家/廣播主持人,專業與清新形象兼備,擅長以文字深入剖析女人在愛情、自我與工作等面向的掙扎與矛盾,條理分明並充滿同理心的表達方式,深獲兩性讀者的認同與喜愛。)
>>本文出自《婚內失戀》一書
延伸閱讀
人氣點閱榜
「震央在中央山脈」終究還是來了!名醫急發聲:10月前別做這事
2024/05/02 08:36 前海龍蛙兵「激戰幼兒園老師」!女方脫罩強勢清槍 他崩潰求饒:不要
2024/05/02 11:08 親兄妹失散30年!妹苦尋哥哥「從高雄找到南投」 人就在隔壁
2024/05/02 15:11 二寶媽不到30歲罹癌!醫聽「1生活習慣」揪出兇手:快改掉
2024/05/02 08:12 14歲妹罹糖尿病!「致命3餐菜單」醫看傻 媽淚崩:我害慘她
2024/05/02 09:14 少子化兩樣情!台中明星國小「入學搶破頭」 鄰校僅59人報到
2024/05/01 17:32 前海龍蛙兵轉成人界!首直播無碼激戰「前幼稚園師」 一夜賺進超過2個月薪水
2024/05/01 14:03 熊貓超市掰了!foodpanda證實:5月底終止服務
2024/05/02 17:16 算中花蓮強震!命理師再警告難躲「2災難」:反噬強度比戰爭強
2024/05/02 09:47 前海龍蛙兵激戰!真槍實彈2小時「女伴是她」 啪啪販售6萬月薪沒了
2024/04/29 16:16 小S唱衰撐不過半年!情慾女王結婚了 媽祖生日喜嫁小7歲帥尪
2024/05/02 08:48 北市闆娘「遭壓地扒褲」!狼客尾隨摀嘴 廁所關燈硬來
2024/05/02 10:25 心裡很缺!黃子佼舊愛突認「過去很痛苦」:想證明自己值得存在
2024/05/02 07:38 彰化保母狠虐4童!4歲弟腳掌遭燙壞 男友幫綑「狠夾下體」
2024/05/02 07:57 家庭貧富差距飆66.9倍!沈富雄怒曬稅單嘆:眼淚掉下來
2024/05/02 10:19 戴綠帽?「竹聯幫」成員電腦椅暴打女友 顱內出血搶救11天亡
2024/05/02 11:49 26歲男「壞膽固醇狂飆」!吃麵2習慣害慘 營養師搖頭:台灣人超愛
2024/05/02 14:14 柯文哲涉貪列被告!鍾小平也來告 京華城、北士科北檢分案
2024/05/02 11:37 報稅超崩潰!他年薪沒破百「要繳2萬」 一票拭淚:窮到退稅
2024/05/02 13:41