▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載
一早起床,還在把棉被折成豆腐塊?有「防毒教母」之稱的譚敦慈護理師提醒,其實想要有效去除寢具濕氣,起床後不折棉,反而更有預防濕氣滯留的效果。
除了預防寢具沾附濕氣的小秘訣外,她也特別分享,若想避免塵蟎侵擾、減少過敏原,學會如何正確為臥室寢具換季也一樣重要!
避免寢具淪為塵蟎天堂?快養成這3習慣!
有「防毒教母」之稱的林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈與健康型男主廚陳之穎,在共同著作的《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》一書中提到,想要減少棉被、枕頭滋生塵蟎、濕氣積聚的機會,關鍵就在平常養成下列習慣:
習慣1/棉被翻面、朝外攤開:第一就是養成一早起床不折棉被的習慣!事實上,起床後適度是將棉被翻面,把原本悶在內側的一面朝外攤開,就是輕鬆讓濕氣自然蒸發的小秘訣。
習慣2/善用乾淨的白毛巾:洗頭後要徹底吹乾,千萬不能頭髮濕濕的躺在枕頭上,以免枕頭發霉;當枕頭有污漬、凹陷失去彈性時,就要換新。
枕頭可孳生多種黴菌,是塵蟎的溫床,該換則換,勿省小錢。建議可在枕頭上鋪一條乾淨的白毛巾(選擇白色方便漂白消毒),隔天早上清洗;而沒有每天洗頭、習慣用髮膠等造型品的人,更該這麼做,以減少這類物質沾附於枕頭上。
習慣3/寢具每1∼2週要換洗及烘乾:寢具要每1∼2週換洗並烘乾,烘乾機達攝氏60度以上,即有助殺滅塵蟎。
另外,要提醒的是,曬棉被、枕頭也要適度留意空污指標,當空氣品質不良時,將棉被、枕頭拿到戶外曬,可能愈曬愈髒。所以,曝曬前最好先確認空污指標較恰當。
吸塵器不只除塵還能除蟎~打造昏暗環境,才能讓塵蟎跑出來
除了教導大家養成上述習慣,來防止棉被、枕頭等寢具過度潮濕,成為塵蟎、黴菌滋生溫床外;譚敦慈護理師也提到,其實善用吸塵器,不只能除塵,更是去除塵蟎的重要工具之一。
至於,想要讓吸塵器除蟎發揮最好的效果,小秘訣就在於起床後先不要拉開窗簾。由於塵蟎不喜歡光線,看到光線後就會躲進寢具深處,所以建議想要透過吸塵器去蟎,最好先保持昏暗約1∼小時讓塵蟎會跑出來。
再使用濾網能防堵塵蟎的吸塵器,就是去除枕頭、棉被、床墊上的毛髮、皮屑、塵蟎的好方法。
開始換季更換寢具了嗎?3保存前步驟必知
另外,換季時寢具在保存收納或取出使用前,更應先清洗、烘過後再使用。一般建議,將收納寢具前,一定要進行下列3步驟,在包裝、保存較恰當:
步驟1/先清洗:換季時,寢具要先清洗、烘過後再收納。
步驟2/烘乾10分鐘:棉被可送去洗衣店用大型烘乾機烘10∼20分鐘。
步驟3/被子攤開除濕:回家後把被子攤開,放在開啟除濕機的房間1∼2天,再用真空壓縮袋收納。
加入LINE來跟小編聊聊天☛ http://goo.gl/bv7Trw
●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
人氣點閱榜
華碩女工程師離職「接家業」!真實身分曝 主管嚇到閉嘴
2024/01/24 10:57 Google宣布「停止1服務」!逾5億人下載 用戶快備份
2024/05/08 11:57 雲林這小吃麵店24小時營業 開40年最貴僅50元
2024/05/09 12:44 不是韓國瑜!立委聲量出爐「她穩坐第1」 國民黨好感度驚人
2024/05/10 08:32 車站疑見活春宮!小情侶緊貼 他突加速「櫻花妹秒呻吟」
2024/05/09 17:59 《女力》楊佩潔宣布離婚!情斷「18年大仁哥」:沒守護好婚姻
2024/05/10 12:18 小強殺不死!神人1招「蟑螂大軍全陣亡」還消毒 比肥皂水好用
2024/05/08 12:27 看臉就知有錢人!「五官2部位」露餡富貴相 科學研究證實了
2024/05/03 14:53 遭拐樹林性侵2天!國中妹淪玩偶 比國男友「揪9兄弟狂歡」
2024/05/09 15:25 嘉義「迪士尼風城堡」+1!景點用途曝光 預計2024年開幕
2024/05/08 22:46 快訊/北市嚴重車禍!女行人遭貨車捲入車底 傷重送醫不治
2024/05/10 12:56 13歲寶貝病逝!包偉銘淚認沒出席葬禮 砸百萬買車藏未了心願
2024/05/09 11:46 9年不倫戀!影后搞上大21歲老導演 「近況竟滿頭花白」猶如老婦
2024/05/09 17:28 台南排隊名店「宣布停業」!評價4顆星熄燈 2品牌全收了
2024/05/09 10:20 林美秀哭了!攜手攝影師老公曝「愛的結晶」 憶亡母思念道不盡
2024/05/10 12:08 被逼脫光罰站!桃園小二生爆父長期虐待 鄰居心碎「通報多次沒下文」
2024/05/10 07:44 一整隻!烤全雞便當150元 吸引顧客上門
2024/05/08 18:05 尪婚後露本性!余苑綺「搬出婆家內幕」曝 密友揭:臨終前很不愉快
2024/05/08 08:14 罹難者託夢「還在隧道裡」!急返太魯閣號事發地 驚見11亡者遺骸
2024/05/09 08:00