還在刮痧、指壓?3點讓你解決肩頸僵硬!

作者 書是活的

2016/04/27 12:00

(作者/書是活的

身體猶如水道,打通才能健康,但肩頸僵硬卻造成身體氣血的重大堵塞,形成疾病之源。

曾經出過一場大車禍,因嚴重開放性骨折多次手術,林蓓莉老師自悟研創的自然健康療法,短短幾年後讓她恢復健康,成功挑戰奇萊南華山,這套順氣健康法推廣數十年,教學足跡遍及總統府、衛生局、公私立醫院、全國多所企業和社區大學。

對於困擾許多朋友的「
這裡痠、那裡痛」,林老師有獨到的鬆肩頸,斷開百病源》辦法。

●林蓓莉老師:
指壓、刮痧等刺激性作法,只會累積傷害

試想,當肩頸已經承受了很大的壓力,很僵硬很緊繃了,這時候如果還用激烈的蠻力去對待它、拍打它、刺激它,情況會更好還是更糟?沒錯,當然是更糟了。

有人習慣在痠痛時,利用指壓、刮痧等刺激性的方式來解決,當下可能會因為神經遭受破壞,或是肌肉層早已鈣化而喪失痛覺,而產生症狀已獲得改善的錯覺。但隨著施壓次數的累積,每次都需要再出更大的力氣才會有感覺。如果你的情況如此,要小心了!這都是肌肉鈣化、神經正在萎縮的警訊。

尤其是肩胛內密布著神經及血管,牽一髮便可動全身。採用傷害性的治療方式會使狀況更嚴重,況且人體的神經及肌纖維細胞一旦被破壞就不會分裂再生,因此這種刺激性療法造成的永久性傷害,對健康的危害遠超過你的想像。

●不直接在痛處下手,避免二度傷害

「林蓓莉順氣健康法」便是從根源處著手,來化解肩頸僵硬及其可能導致的可怕後果,而且能為身體帶來正面的效果:

(1)「不直接在痛處下手」,以柔和、疏通的「放鬆、紓解、安撫、排放、引導」五大手法來釋放壓力、排出毒素。

(2)循序漸進放鬆關節、韌帶及肌肉層,運用肢體活動的能量變化, 做到肉體與能量的調和。

(3)以自然法則為根、能量及人體自然機轉為本,深入剖析病因, 並由病根著手,真正提升身心的健康狀態。

人體的運作,如同呼吸一樣,需要有進有出,才能正常而順暢地將能量及壓力進行調整與排解。本書所介紹的「林蓓莉順氣健康法之肩頸釋壓操」動作輕鬆簡單,沒有副作用,每個人都能隨時隨地輕鬆順一下。只要持之以恆,你會發現自己恢復容光煥發、神清氣爽,每天都有更好的進展和改變。

●健康之鑰藏在肩頸金三角

神經系統很重要,但與肩頸和我們的心、肺之間,究竟有何關聯? 又,為什麼鬆肩頸能斷百病根?


●鬆肩頸斷百病根的原理

肩頸和胸口在有形的生理層面及無形的能量層面來說,皆屬核心部位。

前面說過,此部位包括最重要的兩個生命密碼,一是大宇宙的能量要進入人體這個小宇宙的關口,也是先天能量進入人體後,經由中樞神經運行至全身的重要路徑;另一個則是維繫生命、掌管氣血運行的心和肺。

從腦部延伸而下的神經系統,需要經過頸部、肩膀才能延伸分布至全身各處,肩頸就是這個至關重要的閘口。試想,如果一座水庫在上游最重要的關卡淤積了泥沙的話,下游自然無法充分獲取水源得到灌溉。

肩頸僵硬就好比我們人體最重要的關卡淤積堵塞,大腦傳遞給神經系統的電波、訊息因而產生干擾障礙,訊號斷續、錯亂,甚至中斷。如同網路或手機收訊不良,因而導致身體各項機能、系統失常、毀損, 好比電腦主機當機,你再怎麼用力敲打鍵盤也沒轍。

人體從雙肩至胸腔的下方,約莫可連成一個三角形,這個區域的肌肉可以簡單理解為「斜方肌」,這裡正是人體中樞神經與自律神經最密集的地方。

在生理層面上,肩頸又連接了人體最重要的司令台—腦部,以及生命延續最重要的兩個器官—心和肺,尤其頸肩關節位在心肺背面,當肩胛僵硬、喪失彈性時便會導致心肺壓力變大。

加上現代人的生活早已離不開電腦和行動裝置,上班盯著電腦螢幕,下班盯著行動裝置,長時間固定的姿勢,使我們的斜方肌肉群和肩胛逐漸僵化,變得沉重、僵硬。長此以往,不但會導致神經系統逐漸硬化受損,連帶心肺毛病也會隨之出現,身體自然是狀況百出、病痛不斷。肩頸僵硬雖然不是病,卻真真實實是百病之源。要斷百病根, 就必須從源頭下手。



林老師在《鬆肩頸,斷開百病源》為大家介紹的「順氣健康法」,特別從「肩頸」這個健康關鍵著手,傳授眾人藉由簡單的動作為整體能量做梳理與調整,幫助釋放體內長期積累的壓力,使能量能正確歸位,達到平衡,還給身體機能系統一個健全舒適的運作環境,方能常保安康,百病不上身。

原文轉載至:肩頸已經不舒服,還用指壓、刮痧治療嗎?台灣自然療法先驅林蓓莉這樣說

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更新時間:2016/06/21 17:01
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作者

書是活的

  • 書是活的,他走出來貼近你。 而他不在乎你在背後談論他東長西短, 他也不在乎你劈腿好幾本。 這是一種愛吧。 我這個人啊,一講到閱讀,人都醒了。

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