▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載
「不要放棄。」
「加油。」
「振作起來。」
在我的周遭,很多人都很討厭聽到這些話。
聽到別人激勵自己、鼓勵自己「不要放棄」、「加油」,就忍不住心生厭惡。聽到這種話,反而會感到疲累。
有不少人都有類似的經驗。這些人並不是懶惰的人。他們不是不想努力。
他們有各自的「人生夢想和目標」,也覺得「還想繼續努力」。
他們的內心「還想繼續努力」、「不想放棄」的想法比別人更強烈。
正因為這樣,聽到別人輕鬆地說什麼「繼續努力」、「不要輕言放棄」,就會感到沮喪。
尤其是那些為無法找到理想的工作而痛苦,或是因為很想結婚,所以積極參加聯誼,卻還是結不了婚的年輕人,聽到周遭的人說什麼「繼續努力」、「不要放棄」,就會心情鬱悶。
如今,有很多人換了好幾個工作,卻仍然在工作上不如意,好像永遠都在找工作;也有人積極參加聯誼,卻遲遲找不到理想的對象,反而感到疲累。
「永無止境地找工作。」
「永無止境的聯誼。」
這些話成為他們心中的一根刺。
於是,當聽到周遭的人說「現在還不能放棄」、「要繼續加油」,就會感到畏縮。
不少母親對別人干涉自己的兒女管教問題很不以為然,內心很希望那些人「閉嘴,你們別來管我!」
「算了,沒關係」、「這也是無可奈何的事」和「放棄」,讓人鬆一口氣
這種時候,就需要告訴自己,「算了,沒關係」、「也許放棄也不錯」,或是「即使結不了婚(即使找不到工作、即使在工作上遇到了挫折),反正也不會死」。
「算了,沒關係。」
「沒關係,反正又不會死。」
「不如……放棄……算了。」
相信有人在內心這麼告訴自己,熬過每天的生活。
這樣完全沒有問題。「乾脆放棄?」一旦這麼想,心情就會變輕鬆。
你是否曾經有過類似的經驗?
我當然也不例外。
應該說,我幾乎每天都這麼告訴自己。
「我已經做了力所能及的事,要怎樣繼續努力?」
我每天這麼想,然後帶著很多「無法如願的事」繼續過日子。
每次遇到無法如願的事,我就告訴自己:
「算了,沒關係。」
「我已經盡力了。」
「我只能盡力而為。」
我靠這些話撫慰自己,撐過一天又一天。
為什麼需要這些話?
因為,當我們覺得「放棄也沒關係」,才會感到「安心」。
(作者/諸富祥彥:日本知名心理諮商師,1963年生於福岡縣,1992年於筑波大學完成博士課程。)
>>本文出自《人生七成的事,放棄也無所謂》一書
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