明明不缺錢，卻對未來憂心，這樣的「貧窮妄想」正在日本蔓延，原因是日圓貶值、通貨膨脹，造成憂鬱症求診者增加。有醫師問診時常聽患者說，無論賺多少錢，生活依然沒改善，心裡非常不安，也有人坐擁上億資產，還是拚命工作，擔心沒錢，這樣的現象，不只在日本，台灣也真實上演。
圖／TVBS
上班族Jeremy：「我目前就在一般的公司行號當管理職，收入大概落在六萬上下不含獎金。」
47歲的Jeremy，在公司擔任管理職，五子登科，但經濟壓力，隨之而來。
上班族Jeremy：「支出的部分大部分是房貸為主，房貸目前寬限期大概是四萬，但如果寬限期過了可能就要到七萬，所以這塊對我來講會是很大的壓力，再加上家裡的開銷小孩教育費，其實這個部分常常就需要跟家裡，跟長輩請他們來幫忙，要不然就再去找一些兼職的工作。」
每個月要賺多少才夠，十萬還只是低標，當然希望越多越好。
上班族Jeremy：「收入基本上是固定，那支出是可預期會再增加，所以一直都會有一種焦慮感。」
資深記者王皓宇：「大量的財務支出，會讓人有一種，不管賺多少錢都不夠用的感覺，有人說貧窮是一種病，但是過度擔心貧窮可能也是一種病，被稱作貧窮妄想，也就是不管你賺多少錢，都會覺得難以心安。」
這個現象最近在日本很普遍，明明不缺錢，卻覺得自己很窮，主要是因為大環境，包括日圓貶值、通貨膨脹，讓不少精神科醫師遇到貧窮妄想的患者，台灣也有類似情形。
心理諮商師蘇予昕：「我的確有聽過一個例子，他其實已經是幾千萬身家，甚至有好幾間房子，可是他依然有一點像我們俗稱，窮到只剩下錢的這種狀態，他對於他每天的生活，都是收到那種很緊張的消息，覺得一切在通膨物價在上漲，我的資產在縮水，我曾經有跟他聊過，他存這麼多錢是為了什麼，他說他想給小孩更好的未來，可是就我看來，他其實給小孩的時候也非常緊張，其實這並不是一個新的現象，我覺得這種貧窮的焦慮，俗稱生存焦慮，是寫在我們基因裡面的，我們的祖先在幾十萬年前，一定都經歷過那種餓了三天，然後最後只找到一些小漿果，然後趕快果腹再繼續生存下去。」
保險業者也曾遇到過，其實財力雄厚，卻總是覺得自己會沒錢的客戶。
保經事業部經理張惠芳：「比如說他大部分的錢可能都會放銀行，他就比較不會拿來做投資理財，就算投資理財賺錢，他也會覺得這只是帳面上的賺錢，而不是實務上就是錢就入袋，然後包含買保險，他也會擔心說保險公司會不會倒閉，他覺得那個錢不是他的錢，可是實際上他的存量是足夠，而且因為這樣的人通常他比較保守，所以就是在花錢也會比較寡欲。」
除了心理因素，社會經濟的變化，更加深對於財務的不安全感。
保經事業部經理張惠芳：「比如說便當現在一個都超過一百元，還有像房價，像我現在在看的房屋的物件，兩年前才八百多萬，現在就漲到一千兩百萬就漲了50%，然後再來就是是以三明治的家庭來說的話，上有長輩長輩的話就是，未來可能年老會需要有人照顧照顧的話就是如果我們今天是請看護的話，那現在最低工資也要兩萬七千多，那我們再加一些勞健保，一個月也要三萬塊左右，再來就是說以小孩子像這個月是九月開學，學費大家現在很多父母，應該這個月就會覺得，自己的荷包縮水很多，如果我們每一天有一些生活開銷，我們可以立定就是找專家一起討論，去量化我們的財務目標。」
面對金錢焦慮，可以透過了解自身財務狀況，把想像量化，了解每月開銷、消費習慣，走出無法掌握錢的焦慮感。
心理諮商師蘇予昕：「現代人的生存焦慮，已經並不一定是來自實際的金錢，而是來自我們對於看到的這些現象的恐慌，比如說社群平台上面有很多人在曬名車炫名錶，然後告訴大家我在坐頭等艙這樣的訊息，新聞上也不斷的去播放說，我們是最貧窮的一代，現在只能躺平這些消息，所以讓我們好像看到這些資訊的現代人，會越來越覺得無望，我們人如果困在貧窮的思維裡面，就有可能掉入貧窮陷阱。」
書上都說，要當錢的主人，不要當錢的奴隸，有時候我們缺的或許不是錢，而是轉念的思維。
◤日本旅遊必買清單◢
更新時間：2024/09/30 23:19