邊上廁所邊滑手機容易導致身體出問題。（示意圖／shutterstock達志影像）
不少人在如廁時習慣滑手機消磨時間，然而這樣的行為卻可能會導致身體出狀況。秀傳紀念醫院就表示，上廁所滑手機會產生7大問題，除了容易得痔瘡、便秘外，也可能引發血壓升高、頸椎間盤突出等問題。
秀傳紀念醫院近期在粉專「健康神隊友 彰化秀傳紀念醫院 秀傳醫療體系」發文表示，現在手機訊息發達，上廁所要花一定時間，「你是不是也總是在上廁所的時候拿手機進去滑，回訊息、看影片、看小說、玩遊戲，一坐可能就小時過去」，對此提醒民眾，這樣的行為可能會導致身體出現「頭暈、痔瘡、便祕、頸椎間盤突出、血壓升高、近視或乾眼症」。
內文指出，若你上完廁所覺得眼睛痠痛、頭暈、脖子痛，上廁所的順暢度降低、有點便秘，「可能你就是邊上廁所邊滑手機的重度成癮者」，因此呼籲民眾盡量避免邊上廁所邊滑手機，養成好習慣 對身體只好不壞的。
另外，大腸直腸外科醫師林安仁也在臉書分享此貼文，強調就診的患者「十個有八個人坐在馬桶上，都是滑手機」，理由都是「想說等等可能還會上，就坐一下」、「想說去試試看，就順便看一下手機」，結果，一坐就是半小時，仍不見得便便的蹤影。
大腸直腸外科醫師陳威佑曾在臉書上表示，研究顯示上廁所的時間與痔瘡發生有正相關姓，研究推測，應是在廁所內閱讀可讓人感到放鬆，更容易「醞釀」產生便意，讓排便顯得更順暢，但久坐在硬的馬桶圈上，也讓人的直腸或肛門靜脈產生壓力，就容易罹患痔瘡。
陳威佑表示，匹茲堡大學的胃腸病學及肝臟病學Gregory Thorkelson精神病學醫學博士認為，腸道蠕動使糞便移動到直腸，就會刺激排便的衝動，這時候就應該盡快去廁所，在15分鐘內將大便排出，若沒有適時排出，大便容易會反蠕動縮回結腸，這也會讓下一次排便時糞便更加乾硬不易排出，也是導致痔瘡形成的因素。
陳威佑呼籲，在廁所放空一下確實能舒緩壓力，不過在馬桶上坐太久很容易長痔瘡或加劇痔瘡嚴重程度。也提醒民眾，有痔瘡問題，記得趕緊找醫師治療。
◤日本旅遊必買清單◢
更新時間：2023/02/09 11:48