都說膽道癌、十二指腸癌、胰臟癌發生率低，但是包括台劇八點檔男神潘逸安、連任5屆的新北市議員柯玟伶都傳分別罹患十二指腸腫瘤和膽道癌。名醫江坤俊提醒，腸道、膽道長出來的癌症，往往都會有腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等腸胃型症狀，所以這類民眾都要當心！名中醫師吳明珠則推薦平常要按壓或熱敷「膽囊穴」，還分享大家「養肝茶」，常常保養才能避免肝膽腸道疾病發生！
肝膽腸胃癌早期難發現 有症狀時往往已經產生阻塞
台劇男藝人潘逸安日前也在動完十二指腸腫瘤手術後跟粉絲報平安，原來他進行健康檢查，醫師做胃鏡時很仔細幫他深入腸道檢查，意外發現十二指腸腫瘤，趕緊動手術切除。但新北市議員柯玫伶卻在去年發現膽道癌，去年11/5不幸傳出去世消息。
江坤俊表示，肝膽腸胃腫瘤早期通常很少會有疼痛等症狀，等到有不適症狀時，通常腫瘤都可能大到阻塞消化道了。所以如果有病人跟他提到出現腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等腸胃型症狀時，他都會建議病人一定要好好做一下肝膽腸胃相關疾病的檢查。
天冷愛吃高熱量食物 小心膽結石發作
除了肝膽胃腸腫瘤，天冷大家愛吃鍋物等溫熱和高熱量食物，膽結石發作起來，更是讓許多人痛不欲生！吳明珠特別分析一個天外奇穴「膽囊穴」給大家，當發現有類似膽結石的疼痛時，趕快按壓，或是採取熱敷，都有助緩解疼痛。
緩解膽結石絞痛穴位大公開
膽囊穴位在小腿外側、腓骨小頭直下2寸。她建議先找出腓骨小頭，沿著外踝尖向上推按，臨近膝關節時，在小腿外側會摸到一個圓形的骨性突起，這就是腓骨小頭。腓骨小頭前下方是陽陵泉穴，而可以緩解膽絞痛的膽囊穴就在陽陵泉直下約3橫指的地方。
吳明珠說，膽結石出現絞痛時，膽囊穴往往也會有明顯壓痛，用力按壓就可緩解膽絞痛。緩解膽結石絞痛除了可以膽囊穴單點點按以外，還可以由陽陵泉至膽囊循經點按，按到痠麻感時可增強止痛效果。按壓時建議持續刺激至少10秒鐘，或是用熱毛巾熱敷右側肋弓下方的肝膽區。
另外也可以按摩、或用艾灸溫熱腳上的「俠溪穴」。俠溪穴的位置在人體的足背外側，當第4、5趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。俠溪穴保健還有助降血壓。
護肝從平日做起！肝火旺喝「瀉肝茶」、肝血不足喝「養肝茶」
吳明珠建議，護肝要從平日做起，要注意肝火旺和肝血不足的維護方式大不同，大家要注意。以肝火旺來說，患者主要的表現是心煩易怒、脾氣暴躁，容易頭昏、頭痛、口乾、口苦、晚上睡不著，眼睛發紅、脅肋疼痛。
保養時建議要採取瀉肝火的方式。她建議可以喝瀉肝茶：
藥材：
龍膽草1.5錢、黃芩3錢、梔子3錢、澤瀉3錢、車前子3錢、生地3錢、柴胡3錢、生甘草1.5錢、水1000cc。
煮法：
藥材加5碗水，以大火熬成2碗，早晚各1碗。
瀉肝茶主要可以瀉掉肝膽實火，清肝經濕熱。治肝膽實火引起的脅痛、頭痛、目赤口苦、耳聾耳腫以及肝經濕熱下注之陽痿陰汗、小便淋濁、陰腫陰痛、婦女帶下。
如果是肝血不足，患者平常則表現容易心情煩躁、眼睛乾澀、視物模糊、頭昏目乾澀、晚上翻來覆去睡不著、多夢渾身酸軟無力、非常容易受到驚嚇。而中醫認為肝血不足不足以上行滋養頭面，就會出現掉髮、健忘，甚至還會出現頭昏，治療則要「養肝」。
養肝茶材料：
酸棗仁3錢、知母3錢、茯苓3錢、川芎 3錢、甘草1.5錢。
吳明珠表示，酸棗仁可滋補心肝之血，川芎活血，又疏肝氣。茯苓健脾寧心，知母清熱除煩安神。肝血不足者喝養肝茶可助養肝血，清熱除煩。
◎ 諮詢專家／江坤俊醫師．吳明珠中醫師
原文請見：5連霸女市議員膽道癌驟逝！肝膽腸胃腫瘤早期難發現 吳明珠教您按摩、茶飲護肝膽
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
◤日本旅遊必買清單◢