並非狂擦化妝水就能達到保濕效果。（示意圖／shutterstock達志影像）
冬天是乾肌的最大考驗，一不小心就可能讓臉上爬滿細紋，瞬間看起來老10歲。日本醫學教授指出，要有效補水保濕，必須先搞清楚保養品的成分和功用，才能避免讓皮膚水分越擦越少。
根據《NHK》報導，濱松醫科大學教授本田哲也表示，皮膚缺水時容易乾癢、脫屑，而肌膚的鎖水能力會隨著年齡增長變差，因此善用保濕產品、養成良好護膚習慣很重要，依照成分的水油多寡，可以大致分為4種：
●化妝水
每個人都可以使用，含水量最多但含油量最少，水溶性的保濕成分能滋潤肌膚，不過容易揮發，防止皮膚水分蒸發能力較弱。
●乳液
比化妝水多了點油分，手感滑順，適合很在意觸感黏黏的人使用。
●霜
適合皮膚容易乾燥的人，含水量比乳液少且油分較多，但質地稍顯厚重。
●膏
含油分最高，保濕效果最好，也很少刺激性。
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本田哲也指出，一般來說會先用化妝水滋潤皮膚，其次是乳液、霜、膏來一層層保護肌膚，根據自己膚況做選擇，像是沐浴後，皮膚的水分容易蒸發，所以最好在用毛巾擦乾後的5分鐘內塗抹保濕產品。
不過雖然冬天洗燙燙的熱水澡舒服又舒壓，本田哲也提醒，水溫越高，洗澡的時間應該要適當縮短，因為42°C以上的熱水會帶走過多皮脂，使皮膚乾燥、發癢、甚至敏感。
另外，有其他皮膚科醫師提醒，冬季若是只顧著濕敷，忽略後續的鎖水步驟，可能讓肌膚越敷越乾；早上化妝前也不要怕油脂會讓粉底不符貼就不敢擦乳液，先擦乳液把水分鎖住，再開始上妝，不僅能避免拔乾，還能讓底妝看起來更透亮。此外，霜類與膏類適合乾肌與敏感肌塗抹，但盡量避免厚敷，免得堵塞毛孔，鎖水不成還冒痘痘。
冬季也避免太常用去角質、粗糙的工具洗臉，免得肌膚的保護層消失。若使用任何一種產品皮膚出現刺激性反應，也要立刻用清水洗臉並尋求專業醫師幫助。
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更新時間：2022/12/20 15:45