天氣炎熱，當心中暑威脅。（示意圖／shutterstock達志影像）
台灣連續多日飆高溫，各地動輒36度以上，若沒有做好防曬、及時補充水分，一不注意就可能中暑，對此中醫師周宗翰也提供民眾自我判斷的方法，只要用手在兩眼間的印堂「捏一下」，若出現紅紅的一條線，就代表有中暑現象。
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連日高溫讓民眾叫苦連天，稍有不慎就容易中暑，根據《ETtoday》報導，中醫師周宗翰指出，中暑是在室外的空氣高溫與陽光熱輻射長時間作用，加上相對濕度在30%-40%以下，造成人體體溫調節障礙，而產生的不適狀態，症狀包括頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、嘔吐、腹瀉、體溫升高等。
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除了上述的症狀，周宗翰也分享，判斷有無中暑，最簡單的方式就是用大拇指、食指在兩眼間的印堂，輕輕快速一捏，如果馬上就出現紅紅的一條線，就代表有中暑，這時可以透過刮痧，讓熱氣排出。
周宗翰補充，中暑可依狀況分為3個階段，「先期中暑」常見在高溫的環境工作者，症狀包含注意力不集中、頭暈、胸悶、覺得身體沉重，但這時體溫不會超過37.5度，若沒有及時治療就會變成「輕度中暑」，這時患者體溫會上升到至38.5度，出現臉色潮紅、極度口渴與汗流不止的狀況。
嚴重的話，最後會導致「重度中暑」，皮膚會由熱轉冷、汗流不止變成不出汗、血壓下降、痙攣，甚至出現昏厥，因此提醒民眾一定要做好防曬，適時補充水分，並隨時注意身體狀況以免中暑。
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更新時間：2022/07/24 10:14