中醫師分享2茶飲，潤肺化痰。（示意圖／shutterstock達志影像）
新冠疫情在全球肆虐，國內外都有不少人確診，陸續也傳出許多後遺症的影響。對此，中醫師吳俞璇分享了3處可以增加呼吸順暢度的穴位，再搭配藥浴、顧肺茶，還能潤肺化痰。
吳俞璇在臉書粉專「扶原中醫診所」中發文表示，新冠肺炎長期後遺症的診斷有疲勞（15∼87%）、呼吸急促（10∼71%）、胸悶（12∼44%）、嗅覺障礙（10∼13%）、認知功能障礙（30∼40%）以及其他會影響日常功能的症狀。通常在COVID-19發病後三個月會出現，且症狀持續至少兩個月。
對此，可以按壓3處穴道，為肺部補充能量，按摩時搭配深吸氣5秒深吐5秒；時常按摩可以增加呼吸順暢度，改善喘悶無力感。
●腎關穴
小腿內側脛骨平台下3.5寸處，貼著脛骨內緣深按。
●肺心穴
手背中指第二節取三等分兩穴。
●內關穴
腕橫紋正中央上三指兩寸，兩筋之間。
此外，也能搭配茶飲保養，吳俞璇推薦2款潤肺茶飲：
●補肺好顏茶
桂枝3錢、百合3錢、天門冬3錢、西洋參2錢、丹參1錢。500cc熱水沖服，能調和營衛、補肺潤肺，增加血液循環。
●元氣顧肺茶
高麗蔘1.5錢、黃耆3錢、貝母3錢、百合3錢、麥門冬3錢。500cc熱水沖服，能大補元氣、潤肺好顏，顧肺化痰。
搭配「乾燥桑葉半斤、大風草5錢、香薷葉5錢」滾水煮3分鐘後，放入泡澡桶藥浴，也是大人小孩皆宜的提升免疫力好選擇。
吳俞璇還表示，搭配精油吸嗅能幫助暢通呼吸道，緩解肌肉張力。10ml（5%配方油）：綠花白千層3滴、黑雲杉3滴、甜馬鬱蘭2滴、乳香1滴、西洋耆草1滴。將精油在掌心中搓熱，從喉部向壇中穴慢慢塗抹深呼吸，幫助放鬆支氣管、提升免疫力。
《TVBS》提醒您：
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922。
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更新時間：2022/05/25 09:34