以轉播體育賽事聞名的日本男主播河村亮驚傳腦溢血病逝，享年54歲。他3月份還轉播職棒賽事，之後也還錄製廣播節目，後來就感到身體不適住進醫院治療，日前因腦溢血病逝於東京都內某家醫院。醫師指出，出血性腦中風雖然乍看是急症，但其實有很高比例是因為長期「三高」控制不良，近年受飲食西化影響，有年輕化趨勢，預防腦中風要從控制體重、血壓做起，定期監控自己的健康狀況。
看似急症 其實三高潛伏多年
河村亮活躍於日本體育轉播界，早年曾在一場中日比賽中，因選手Tyrone Woods擊出全壘打而大喊：「猛烈！一擊！」（日文：痛烈！一閃！）而造就經典畫面；他轉播棒球30年，近年也跨足廣播和綜藝節目，直到住院前還在工作。
書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓表示，腦中風是國人僅次癌症的第２大死因，分為梗塞性與出血性，其中出血性大約占所有腦中風的3成，但危險程度卻比梗塞性中風來得高，最常見的原因是高血壓及「三高」，血壓、血脂、血糖長期控制不良，導致血管硬化，是腦中風最常見的成因，此外包括年紀、血管動脈瘤、肥胖、菸酒、藥物使用等，都可能是腦中風的危險因子。
黃主任說，雖然腦中風看似急症，事實上通常三高已在體內埋伏多年，透過血壓、血脂肪、血糖的自我管理，可以預防腦中風的發生；真正難以預測的急性腦中風，則可能是血管瘤，很多人身上有大小不一的動靜脈瘤，這可以透過電腦斷層血管攝影等高階影像檢查偵測到，如果發現3毫米以上的血管瘤，可及早進行防治，但一般民眾不需要動用高階健檢，建議40歲以上成年人，尤其是有三高家族史的人，時常自我監測了解血壓，並善用成人健檢，一旦生化數值出現異常，就要調整生活飲食型態，必要時服用藥物。
「FAST」動態評估 有異狀快送醫
近年來受到飲食西化及生活型態影響，腦中風及三高有年輕化趨勢。黃啟訓主任表示，臨床上看到不少三、四十歲的高血壓患者，如果再合併肥胖、菸酒等情形，都可能增加腦出血的風險。腦中風的徵兆是頭痛，爆裂性的頭痛，一旦出現類似的症狀，「FAST」是動態評估指標：
F：Face-突然臉歪嘴斜
A：Arm-突然間身體單側無力
S：Speech-講話不清楚
T：Time-記下發生時間，立刻打119送醫
只要「FAST」任何一個動作無法輕易完成或有異狀，千萬不要遲疑，也不要自行使用「放血」等療法，而造成時間的延誤，盡速記下發生時間，把握黃金3小時的治療時機，立刻打119送醫才是正確選擇。
◎ 諮詢專家／黃啟訓醫師
《TVBS》提醒您：
◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363
◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕
◎未滿18歲者禁止飲酒
原文請見：日本名主播河村亮腦溢血病逝！醫揭危機埋伏已久，黃金3小時救命
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
◤2024年末運勢解析◢