慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位。（示意圖／shutterstock達志影像）
衛福部109年死因統計資料顯示，有1萬1737人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，死亡人數為3964人，肝癌則高居我國主要癌症死因的第2位，死亡人數為7773人。國健署表示，有24.3%肝癌是與脂肪性肝炎有關，但目前脂肪肝並無治療藥物，主要還是靠規律生活、減重、飲食改善。
國健署表示，肝臟相關病變早期並無明顯症狀，是不容忽視的沉默殺手，而國外研究指出，身體質量指數(BMI)數值越高，罹患脂肪肝的機率也越高。由於肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一，為保障肝臟健康，國健署建議，民眾應該從源頭做起，透過養成健康生活型態，做好體重控制減少肥胖，以降低脂肪肝的發生，因為脂肪肝是我國僅次於B、C型肝炎的肝病，根據107年癌症登記資料顯示，有24.3%肝癌是與脂肪性肝炎有關。致病機轉為脂肪肝、脂肪性肝炎進行至肝硬化、肝癌，而一般人常輕忽脂肪肝對身體的影響，造成罹癌風險的增加。
國健署建議，民眾應該養成規律的生活型態或減輕體重，提出四大訣竅控制，包括「認識自己的BMI」、「多吃蔬菜、全榖雜糧、多喝白開水，減少含糖飲料，養成均衡飲食習慣」、「體重過重或肥胖者每天若能減少攝取300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，每週可減重約0.5公斤」、還要「天天量體重，監控自己的體重變化」。
國健署提醒，民眾如果發現自己罹患脂肪肝炎，千萬不要相信偏方，請接受正規的治療，建議要定期追蹤肝指數及腹部超音波，避免肝硬化及肝癌的危險。
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更新時間：2022/04/09 16:14