要看出一個人的身體狀況，其實從日常生活的小細節就能得知，像是容易臉紅、黑眼圈或指甲面凹凸不平等，都是健康亮紅燈的警訊。外科醫師江坤俊與知識型YouTuber「77老大」，在TVBS節目《健康2.0》中，各自從中、西醫的角度，說明身體6大徵兆，提醒大家千萬不要輕忽。
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1.舌頭光滑無苔：77老大指出，舌頭是胃氣的表現，一般正常是薄苔或白苔，若有點黃色代表熱氣較重，但如果是鏡面舌也就是舌頭光滑無苔，體內水分無法上呈，可能有貧血、缺乏維生素B，甚至嚴重到出現尿毒症、腎衰竭等問題。江坤俊補充，舌頭有很多味蕾，更新的快慢會影響舌苔的厚薄，舌苔不明顯意味著貧血，身體末梢就會不健康，像是腸道黏膜較薄弱。
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2.甩腿：江坤俊強調，不是抖腳，而是腳三不五時就要動一動，這類人可能是有高血壓或周邊動脈阻塞，因為當他長時間維持同一個姿勢時，會壓到血管，氣血循環較差，末梢出現痛覺就會想伸展一下，藉此得到舒緩，抽菸的人也有很高機率發生這樣的情形。
3.容易臉紅：77老大表示，不是情緒或運動造成，而是平時臉色就比較紅，在中醫的觀點是偏向肝陽上亢，又叫肝火，除了偏頭痛外，還有高血壓且容易中風。
4.眼皮一直跳：當神經不穩定，例如壓力大、熬夜睡不好，或是結膜炎、角膜炎等感染，眼皮肌肉就容易抽筋，但江坤俊說，最可怕的是「腦裡面長怪東西」，正常人大概6至15秒會眨一次眼，若眼皮一直抖、一直眨且持續很久，建議去神經內科做電腦斷層檢查。
5.黑眼圈、眼周發黑：代表腎不好﹐腎氣不足，經常腰酸背痛，膝蓋痠軟無力，女性容易不孕，男性則是陽痿、早洩。
6.指甲不平易斷裂：指甲蒼白可能是貧血，還有摸的時候若表面凹凸不平，代表肝臟不是很好。江坤俊表示，自己也可以透過觸摸來了解身體的狀況，之前有名B肝的帶原者，就是因為指甲進而發現肝出狀況。
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更新時間：2022/02/27 23:31