喝咖啡就尿急？（示意圖／shutterstock達志影像）
農曆春節進入倒數階段，趁著連假期間安排返鄉、出遊行程的人不在少數，不少人為了移動方便選擇開車，只不過不像一般大眾運輸工具車上就有廁所，必須等到高速公路休息站才能夠如廁，對此就有醫師分享6大利尿飲料，避免在車陣中坐立不安。
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三峽恩主公泌尿科主治醫師高銘鴻18日在FB粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文列出6大利尿飲料，包含咖啡、烏龍茶、綠茶、柳橙汁、啤酒、可樂，倘若需要搭乘長途車、開重要會議、看電影，不方便中途尿尿或尿尿會中斷事件的情況，建議避免飲用具有利尿作用的飲料。
高銘鴻說明利尿飲料成分：
1、咖啡因
茶、咖啡等含有咖啡因的飲料都非常利尿，因此咖啡常被人說可以消水腫。
2、鉀
高鉀會利尿，像是鉀含量豐富的柳橙汁會使尿意非常明顯，正常情況下，膀胱在6至8分滿會產生尿意，一旦喝了含有咖啡因或高鉀飲料後，膀胱在3至4分滿就會有尿意。
3、酒精
酒精不僅利尿還會引響神經功能，造成膀胱不穩定。
4、碳酸飲料
碳酸飲料會刺激膀胱中的平滑肌，導致膀胱非常興奮，使得尿意更容易浮現。
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另外，高銘鴻說，水比任何飲料都好，不過水同樣會利尿，建議需要搭乘長途車等情況下可以喝少一點。
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更新時間：2022/01/18 22:39