高血壓近年出現年輕化的趨勢。（示意圖／shutterstock達志影像）
近日全台天氣冷颼颼，急凍的狀況下容易造成血管收縮、血壓飆升，若一個不小心恐會引發急性中風。千萬別再以為中風只會發生在老人家身上，現在越來越多年輕人因平時不注重保養、壓力過大，好發的機率也逐漸提高。對此，知名營養師高敏敏表示，時常出現單手無力和視力模糊的情況，就要特別當心。另外，此生只要記住「BE FAST」口訣，杜絕中風找上門。
●人生必記口訣 杜絕中風來報到
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1、Balance 失去平衡
身體常常無法平衡、容易跌倒
2、Eye 視力模糊
忽然感到視線模糊不清
3、Face 嘴歪臉斜
面部變形或是歪斜的情況發生，包含嘴巴、眼睛等
4、Arm 手腳無力
單邊手腳莫名感到無力，也無法使力
5、Speech 口齒不清
言語表達上出現困難或是講話不清楚
6、Time 記錄發生時間
只要長時間出現以上狀況，包含失去平衡、視力模糊或是手腳無力等，都必須清楚記下時間。若發生的次數太頻繁，請趕緊就醫。
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高敏敏說，其實現階段許多人在發生嚴重中風前，身體都曾釋出警訊，或是忽略了小中風的嚴重性。雖然說小中風發生的時間短，不超過1天就會恢復正常，所以才容易被大家忽略。基本上只要把握黃金時間，就可以有效減緩失能和死亡的風險。
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更新時間：2021/12/31 10:06