白雪公主不好當？醫曝最容易白回來時機　美白祕訣一次看

不少女性想成為白雪公主，在追求皮膚美白的路上不遺餘力，而皮膚科醫師陳昱璁指出，與夏天相較之下，皮膚在冬天比較容易白回來，並解釋其原因，最後他也親揭3祕訣。教大家如何讓皮膚保持白皙。

陳昱璁在臉書表示，除了疾病影響，日曬是造成色素沉澱的最主要因素，而發炎、賀爾蒙也會，他近一步指出，肌膚本身有代謝淡化色素的能力，假使色素代謝的速度趕不上生成的速度，或是色素顆粒比較大顆細胞無法代謝，那麼就會看到肌膚暗沉、斑點。


陳昱璁提醒，不論哪一個季節，只要有經過日曬，外出都須做好防曬，而冬天比夏天更容易白回來的關鍵在於「穿的衣服變多」，皮膚受到的遮蔽較完整，產生的色素比較少，肌膚也比較容易將色素代謝白回來，他也建議每2小時就須補擦一次防曬。

陳昱璁說明，做好皮膚保濕也相當重要，因為乾燥的空氣，會讓皮膚保水度降低，屏障功能變弱，間接導致皮膚色素沈積，另外，冬天氣溫相對低，對於皮膚的血液循環以及新陳代謝也會變慢，一方面阻礙了肌膚自我更新修復，一方面會使黑色素代謝變慢，甚至讓皮膚表層細胞看起來乾癟，失去水嫩的感覺。


陳昱璁也透露3招教你如何冬季美白：

1.防曬

防曬乳分為物理性防曬（成分含二氧化鈦或氧化鋅）和化學性防曬（其他成分），前者塗抹起來較為厚重、膚色顯白，若有敏感性肌膚，另一個則有較高的機率引起皮膚過敏不適。但是無論如何，只要成分、濃度符合政府法規，兩者安全性一般來說無虞。

2.飲食建議清淡

相信不少人都喜歡吃辣，陳昱璁提醒，雖然這些食物有助於末梢血管的循環，但也要注意熱量上的控制，過多熱量的攝取會讓身體處在一個發炎狀態，不利於心血管和皮膚的健康。

3.用對保養品

推薦使用含有「菸鹼醯胺」或「傳明酸」等護膚產品，「菸鹼醯胺」又被稱作維生素B3，主要的作用會抑制黑色素細胞產生黑色素，同時屬於抗氧化劑，能防止皮膚老化現象；「傳明酸」同樣也能抑制黑色素的生成；「維生素Ｃ」也被證實有美白效果，還能抗氧化以及刺激膠原蛋白增生，穩定度相對比較差，建議在晚上睡前的時候做補充；而「熊果素」也具有抑制黑色素的效果。
 

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