譚敦慈經常分享生活知識。（圖／翻攝自譚敦慈臉書）
被譽為「俠醫」的已故毒物權威林杰樑醫師2013年過世後，遺孀、林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈繼續在螢光幕前分享生活知識。近日譚敦慈以母親身分上節目，她透露自小就對孩子立了許多包括飲食、生活習慣等家規，來賓一聽完全都驚呆。
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譚敦慈近日上《新聞挖挖哇》分享大兒子在大陸當醫師，二兒子則還在念台大醫學系。她坦言自小訂出很多家規，但都會告訴孩子為何訂出這些規則。飲食方面的規定像是不能太早接觸咖啡因，譚敦慈規定兒子國中才可吃巧克力，高中可以喝可樂，上大學才能喝茶，入社會可以喝咖啡，她說「因為咖啡因會讓小孩神經興奮，對他的身體是比較不好的！」
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上床睡覺時間也有規定，譚敦慈要求小孩國小8點前睡，國中9點，高一、高二是晚上10點前，高三則是12點前。她說習慣養成後，兒子連讀大學也要求自己一定要睡滿8小時。此外，兒子上大學後跟同學去吃飯，若沒人點燙青菜他們一定會點，「因為覺得青菜是人生中一定要吃的東西！」而吃炸雞時皮一定會剝掉，譚敦慈說很多習慣從小養成後，就不會覺得有什麼奇怪。
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譚敦慈還提到媽媽情緒穩定，也是家庭生活很重要的關鍵，指中國人的家庭很容易情緒勒索，像是對孩子說出「你不好好念書就太對不起我了」這種話，強調時代變了，每個人一定要把自己顧好，不要期待別人照顧。
譚敦慈說先生告訴她的觀念，就是氣頭上絕對不罵人，「林醫師說在氣頭上罵人，嘴巴就會跟千刀萬刃一樣，千刀萬刃不該射在最親愛的人身上！」若生氣時就請孩子先進房間，半小時後再溝通，「一兩次後發現，半小時後會覺得這件事其實沒那麼嚴重。」
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更新時間：2021/09/28 16:44