女性月經來潮時，一不小心就容易沾到褲子或是床單。（示意圖／shutterstock達志影像）
為了不讓經血在睡覺的時候外漏，血濺床單，各位姊妹們，你們是不是也盡了自己最大的努力，夜用超長買起來呢？但偏偏，總是會遇上綿綿半夜自己歪掉（非常頑皮），最後又是只能認命洗床單的無奈，所以～在網路上，就有網友分享了她媽媽傳授的獨門方法，號稱從此不再怕外漏！
睡前先把衛生紙放臀中間
受夠了生理期起床還要檢查床單是否一切安好的你，不知道有沒有聽過身邊朋友，或是網友分享，只要在睡覺前，將衛生紙摺（捲）成棉條的形狀，並放在臀部中間的位置（直白一點的說法就是，屁股縫），之後，就再也不用擔心起床會外漏了。
自製棉條很危險
雖然有無數網友會告訴你，這個方法有夠好用！一輩子受用無窮！但是，這方法其實不是很安全，因為衛生紙是一次性的設計，並不像是棉條或是衛生棉，是為了長期接觸肌膚而設計，抗菌效果很有限，長時間放在私密處，反而要小心會有細菌感染的危險喔！比起用衛生紙自製成「類棉條」，不如把下面這幾個方法學起來吧！
T字衛生棉黏法
正規使用夜用型衛生棉，經血卻總能自己找到出路露出來的你，可以試試把日用衛生棉貼在平常的位置，然後將夜用型打橫貼在屁股的位置上，便能大面積防止了。
改穿生理褲/月亮褲睡覺
若你自知自己就是「血流成河」的一份子，請直接購入生理褲吧～市面上賣了很多兼顧顏值與舒適感的生理褲，在屁股那塊加上特殊的防水布材質，穿起來還保有透氣性，即便沾到生理褲，特殊材質也是輕輕清洗即可洗乾淨，安全又衛生。
除了生理褲之外，你也可以考慮「月亮褲」，月亮褲的內層是改用吸收層的布料，對於量真的很多的女生來說，就能完美防止經血漏出來，在白天或是來到量少的日子，也能直接穿月亮褲應戰，對！你可以再看一次，月亮褲不需要墊衛生棉，直接穿就有妥當了～很心動月亮褲的你。
使用棉條或月亮杯
很多女生為什麼會成為棉條或是月亮杯的忠實粉，除了在生理期期間，私密處不會再有嚴重的濕悶感外，他們能迅速吸走或集中經血也是一大優點，換成上述兩種衛生用品後，才是真的怎麼翻身都不會漏呀！當然，保險起見，你也是可以在下面加片護墊或衛生棉，墊個心安，但早上起床，那片也是會乾乾淨淨的。
原文請見：月經來怕血染床單！網傳「衛生紙塞屁股」超NG，３招「不外漏」撇步更能安心睡
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更新時間：2021/08/05 16:13