預防血栓可以按摩手上的內關穴以及腳上的三陰交穴。（圖／翻攝自謝旭東醫師部落格）
打AZ疫苗最怕什麼？沒錯，就是血栓的副作用。根據美國疾病管制署的統計，接種AZ疫苗後發生血栓的機率相當低，如果民眾仍然不放心，中醫師謝旭東指出，手腳上各有２個活血通絡的穴道，建議打完疫苗後，可以每天左右手、左右腳輪流各按5分鐘，目的是預防勝於治療。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師謝旭東在部落格中指出，預防血栓可以按摩手上的內關穴以及腳上的三陰交穴，左右手每天輪流各按5分鐘，左右腳也是輪流各按5分鐘，這兩個穴道有活血通絡的功效，上半身活血用手上的內關，下半身活血用腳上的三陰交。
內關穴位於心包經上，心臟保健常常會用此穴，也正是因為它的活血作用，強心通脈，甚至連胃食道逆流、脹氣，用內關也會有效，而它的位置在於手的內側面，握拳後會看到兩條筋，在兩條筋的中間，腕橫紋三指橫幅下。
三陰交位於脾經上，是脾、肝、腎三條經絡交會的地方，婦科的痛經問題首選是它，也在於它能夠活血化瘀，治療痛經病是因血塊無法排出，它的位置在於腳的內側面，在內踝上三個橫指，摸到一條骨頭的後側，壓上去如果會痠痛表示你壓對了。
血栓副作用發生率比車禍低
血栓副作用發生機率高嗎？謝旭東指出，據美國疾病管制局(CDC)統計800萬人中有15人發生接種疫苗後的血栓，換算後約53萬分之1。比較一下2020年台灣上半年到7月20日因交通事故死亡人數累計為1000人，全台灣用2300萬人來算，死亡率約2萬3000分之1，「我們時出門哪有天天在擔心交通意外。」所以血栓副作用其實是很低的，現在還有兩個穴道可以事先預防。
到底該不該打AZ疫苗的最終建議
看到新聞報導打了XXX猝死，覺得好可怕！所以不打可以嗎？謝旭東提到，打疫苗後猝死，真的跟疫苗有關嗎？所有結果都要等待相關檢驗後才知道，是「真的」因為打了疫苗後才導致死亡，而不是其他原因造成。
醫師看法1：體弱的90歲以上長者，不建議打
他的看法是，如果年紀已經超過90歲，身體的狀況連一個小感冒都撐不過去，這種情況不打可以接受。疫苗是預先在身體裡做一個模擬的戰鬥訓練，如果真的碰到了病毒，比較不會發生重症的機會，而連參加訓練的體力都沒有的話，不打是可以接受的。
醫師看法2：情況穩定的慢性病患者建議打
如果你本身有慢性疾病，可以與你的主治醫師討論，適不適合打疫苗？像他會跟病人建議要不要打，只要是病況穩定，謝旭東都會建議去打疫苗，其實打疫苗不只是個人問題，還要替家裡的小朋友著想，「12歲以下的兒童尚無疫苗通過許可，你得病了可能會好轉，小朋友被你傳染該怎辦？」
醫師看法3：擔心副作用者可以放心，中醫有預防及改善方法
如果你沒有慢性疾病，只是擔心疫苗的副作用，現在知道穴道預防血栓應該就安心多了，當然其他比較小的副作用，比如發燒疲倦等，可以吃顆普拿疼沒關係。謝旭東分享他打完AZ後也有全身痠痛，但在吃了中藥，大約一天就緩解了，請大家放心、放心（很重要，說２遍）。
謝旭東認為，打AZ疫苗的結果，多數是利大於弊，除非有特殊情況不能施打，未來這個病毒還會再變，我們又要再打不同劑，有可能變成像流感一樣每年都要施打，「只要輪到你，就去打，」保護自己及所愛的人，相信你可以做到！
血栓發生的症狀
如何知道發生了血栓的問題？謝旭東表示，根據疾管署COVID-19疫苗接種須知，接種疫苗後28天內，發生以下的問題，要立即就醫診治。
1.嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇
2.嚴重且持續性腹痛超過24小時以上
3.嚴重胸痛或是呼吸困難
4.下肢腫脹或疼痛
5.皮膚出現自發性的出血點、瘀青、紫斑等
◎ 資料來源／謝旭東醫師
原文請見：打疫苗怕血栓！中醫師推薦手腳各2個穴道，每天各按5分鐘可預防
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更新時間：2021/07/20 10:43