全身肌肉痠痛，可別以為按摩舒壓就沒事了，從臨床上發現，有一種「原因不明」的疼痛疾病，TVBS健康醫藥專題，我們要來帶來了解什麼是「纖維肌痛症」，其實它就是一種全身廣泛性肌肉疼痛，會伴隨著疲勞、焦慮、失眠、憂鬱，會嚴重影響病人生活品質。
醫藥記者蔣志偉：「纖維肌痛症是一種原因不明的疼痛病，在成人當中大約有2%的人，會罹患這樣的疾病，而事實上它是一種，全身性廣泛性的肌肉疼痛，伴隨著憂鬱焦慮以及失眠，如果病況嚴重的話，甚至很有可能會導致失能。」
臺大醫院復健部主治醫師陳冠誠vs.民眾：「平常有沒有常常會覺得哪裡，會覺得痠痛或疼痛狀況，肩膀這裡，常常會緊繃情形是不是。」
經常肩膀緊繃又痠痛，對黃小姐來說在生活上造成不舒適感。
臺大醫院復健部主治醫師陳冠誠：「長期痠痛的部分，其實做適當的伸展，還有調整我們的姿勢，是絕對有幫助可以改變的，那當然我們對於長期痠痛的患者，其實不會只有建議說伸展而已，還會鼓勵增加一些不同型態的運動。」
醫藥記者蔣志偉：「纖維肌痛症真的是痛起來要人命，如果您出現頭頸胸腹腰以及四肢，出現疼痛的情況，根據臨床醫師說只要在這個部位，壓了(每平方公分)四公斤重的壓力，如果會讓你感到非常疼痛的話，可真的要特別注意，我們請臺大復健專科醫師徐紹剛，來告訴您如何緩解疼痛。」
臺大醫院復健部主治醫師徐紹剛：「現代人因為上班壓力而且坐姿比較多，那這些動作譬如說從第一個因為坐太多了，常常會覺得屁股痠痛，或者是不舒服我們可以在坐姿情況下，大概跟這個(齊)攤平那有點像翹二郎腿擺平的情況下，這隻手壓著翹起來的膝蓋，往下壓這個重點並不是說頭往下壓，是我們的腰，我們的腰要往前壓，會覺得單邊屁股有受壓緊緊那種感覺，不會到太不舒服，維持五六個呼吸再回來，我們可以找一張舒適的床，軟硬到是沒有什麼太大的影響，我們身體側向一邊，上半身依然躺在床上，因為這張床比較小，理想上我們當然可以躺成類似，像卍字一樣的形狀，去拉我們後腰地方肌肉，像煎魚一樣翻面這樣就OK了，最後是我們上背的部分，我們工作一段時間坐著時候，我們稍微抱一下就很像抱胸，那用手肘去靠我們這邊膝蓋，像這樣拉到底，然後往下壓。」
像這樣下壓，大約四到五個呼吸再換邊回來，重複動作交替做五到十次，頓上班族以及纖維肌痛症，都會有滿好的幫助。
臺大醫院麻醉部教授孫維仁：「纖維肌痛症它有目前有兩種特效藥，分別是治療他的全身性疼痛，那另外還有一種藥物可以同時改善，他的心情以及煩累的症狀，那另外在於，因為這個疾病有三個主要的症狀，痛、累、煩。」
臺大醫院復健部主治醫師徐紹剛：「其實可以跟醫療團隊，或你的醫師討論，我有沒有適合的藥物，可以針對我現在情況，先嘗試減輕我的症狀，我要怎麼去尋求不論是心理諮商師，或者是復健相關團隊去解決我，用運動進行治療，會緩解我疼痛的方式。」
醫師指出纖維肌痛症，目前在醫學上仍然對於致病的機制，還沒有很清楚，尤其在臨床上病友，會因為疼痛不斷轉診，只能先緩解症狀，仍要遵從醫囑，控制病情。
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更新時間：2021/03/30 23:24