正當世界各國受到新冠肺炎影響下，現在只要出現感冒或呼吸道症狀就會讓人提心吊膽，其實經常要照顧病人的醫師們，現在不管那一科一律都要支援幫忙救治，這個病毒他們如何防護？據了解有許多醫師不敢回家和家人碰面，自己在外租房，就是擔心自己屬於高風險族群，不想讓家人受到任何可能被感染的風險！
醫藥記者蔣志偉：「氣溫驟降流感的人變多了，再加上新冠肺炎，持續在全球延燒，很多人都不想在這個時候，出現感冒以及呼吸道敏感的症狀，要如何杜絕飛沫傳染，環境濕度是非常重要的關鍵。」
就在採訪這一天，台北市中山區上午接近十一點，相對濕度達到85%，而天冷更多人不小心感冒了，該怎麼增加自己抵抗力，不只是民眾要懂，就連經常在醫院診療病人的前線醫師，也有一套防疫技巧。
醫藥記者蔣志偉vs.醫師黃景昱：「黃醫師好志偉好這是我家 先進來，請進，不過進門前我們先消毒一下，先消毒OK 防疫很重要。」
不論是自己還是客人來訪，對黃景昱醫師來說，這可是很基本的，應該要有的防疫觀念，尤其地毯更要每天使用吸塵器仔細清理。
不止地毯就連抱枕和椅墊，任何一個死角也不放過，其實家裡有很多容易生灰塵的地方，而流感病毒的飛沫，如果落在地面上，就會因空調氣流，或打掃方式，從寢具中，大量飛出的灰塵，再度飛散在空氣中。因此去除，可能含有病毒的灰塵很重要。
醫藥記者蔣志偉：「平常最好還是要勤打掃，通常在房間的濕度最好維持在百分之五十至六十左右，事實上在您的居住環境，專家也建議了，濕度最好不要超過百分之六十，這樣一來才能夠防止，塵蟎和細菌孳生。」
皮膚專科醫師黃景昱：「如果今天濕度比較高，我會開我們家裡的冷暖氣機，來降低我們室內的相對濕度，讓濕度達到一個比較平衡的狀態，維持相對濕度的穩定，維持家裡懸浮物質，不要濃度那麼高，我想在這個時候是滿重要的。」
更注重養生的的黃景昱，除了要求自己盡量每天吃一顆蘋果，或是芭樂少不了還有番茄，甚至是藍莓，一切從吃來調理身體，當然還每天吞Q10和B群，增強自己免抗力。
醫藥記者蔣志偉vs.醫師黃景昱：「早上或是晚上下班時候，一定會讓自己吃一些水果，吃水果對吃一些水果。」
皮膚專科醫師黃景昱：「因為水果有很高成分的維生素啦，還有一些抗氧化物質，那另外它有一些花青素，那像這些都可以幫助我們提升我們免疫力，去對抗微生物，那另外它也可以調節，我們身體裡面發炎反應。」
整形外科醫師王祥亞：「除了就是基本的像口罩、酒精，還有濕紙巾之外，那事實上就是說我會希望能夠在這段期間之前，增強我的免疫力，所以其實我都會盡量，保持飲食均衡作息正常，那與其就是說適度的運動。」
防疫不只是重視衛生清潔，像它王祥亞醫師要求自己每天一定晚上12點前就要就寢，每天面對這麼病人，也會擔心流感和新冠肺炎，盡量讓自己作息正常，吃水果更是基本自我要求！
整形外科醫師王祥亞：「有運動，自從疫情爆發以來，我大概就是說，每天早晚各花個半小時，到一個小時我去做運動，覺得免疫力也提高了。」
像這樣積極健身運動，可提高免疫力，提高被病毒感染風險，面對各種新興傳染病威脅，不少醫護人員坦言，尤其在前線每天面對這麼多病人，像它黃景昱醫師醫院和診所兩邊跑，已經半個月盡量暫時不回家。
市立聯醫仁愛院區感染科主任顧文瑋：「正常生活作息，然後營養的食物跟運動，這本來就是很好的狀況」
面對不可知的疫情，對健康造成的威脅，感染科醫師不諱言除了基本勤洗手，正常作息養成良好飲食習慣，最重要就是多運動，避免病毒找上門！
《TVBS》提醒您：
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，
如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，
並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
＊疾管署提醒民眾謹記「一不三要」戴口罩原則：
「一不」：開放空間不用戴口罩
「三要」：慢性疾病患者、有呼吸道症狀者、進出醫院者要戴口罩
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更新時間：2020/03/10 22:55