無論是拳擊還是搏擊，這種近身攻擊的運動，都存在一定風險，像是頭套就是最重要的，因為打到眼睛鼻樑都會造成嚴重傷害。另外如果參加正規賽事，不只要賽前投保，比賽場合還得有醫療人員和雙方教練在場，若選手不幸發生意外，才能把風險降到最低。
教練：「開始動作啦，對啊。」
出拳速度，快得沒有防備，一拳打在對手臉上，一個閃神，就容易誤傷，防禦沒做好，頭部首當其衝，其中眼睛側臉鼻子，都是要害。
拳擊教練潘振成：「頭部吧，甚至於如果說，選手如果說，站不穩跌倒啊，頭部反彈到地板上，也是個傷害。」
一受傷，輕則鼻青臉腫，重則打到掛彩送醫，但若真的走進賽場參加比賽，就更不能馬虎，不只要衡量選手身體情況，還得評估風險，投保也是必要選項。
拳擊教練潘振成：「台灣的全中運、全運會，這些醫護保險，是大會一定會提供的，比賽的時候，裁判跟教練就很重要，(教練說)可以的話，我們才(把選手)放去比賽，這樣才安全。」
不只拳擊場上高手過招，現在不少健身房，也會有拳擊、搏擊訓練，不止能強身健體，還能提高反應靈敏度，但拳腳不長眼，該有的防護也沒有少。
健身教練Alvin：「初學者打的時候，手腕腕關節沒有用力，可能打到的時候，會變這樣子容易受傷，有時候為什麼要戴綁手，是希望他綁手這邊，可以保護住手腕。」
除了運動前熱身，手綁帶是用來，防護手腕關節，避免衝擊受傷，除了最重要的頭套，拳擊鞋能讓選手，移動更有控制和爆發性，牙套上場也最好戴上，能避免口腔被外力撞擊流血。
教練vs.學生：「大力一點沒關係，打這位置。」
一出拳，拳拳打在點上，而正常人出拳力量，通常在80公斤左右，經過力量訓練後，可以達到約100公斤，這個力道打在一般人身上，招招可能奪人性命，運動健體，還是安全最好。
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更新時間：2019/07/02 21:20